L'effet Halo créé en se sentant authentique et amusant

Contenu

• Quand il s'agit de se sentir authentique et amusant, le disco ne suce pas

Étiez-vous populaire en grandissant? Comment l'authenticité et le plaisir ont-ils joué dans les groupes de pairs et les cercles sociaux de votre enfance pendant l'adolescence?

Dans cet article, je vais filtrer deux études récentes sur l'importance de se sentir authentique¹ et être amusant² à travers mon expérience de vie en tant qu'enfant et déconstruire comment le sentiment d'authenticité et le plaisir pendant l'adolescence ont influencé ma sensibilité au rejet et mon statut social en tant qu'adolescent.

La première étude (Gino & Kouchaki, 2020), réalisée par une paire de chercheurs de Harvard et du Nord-Ouest, s'intitule «Feeling Authentic Buffers Against Social Rejection».

Comme le titre de l'article le suggère, Francesca Gino et Maryam Kouchaki ont constaté que «le sentiment d'authenticité entraîne une diminution du sentiment de rejet après l'exclusion sociale» et que «l'expérience de l'authenticité amène les gens à considérer les situations comme moins menaçantes». Les interventions qui augmentent l'authenticité semblent également amortir la sensibilité au rejet au sein d'un cercle social. (Grant Hilary Brenner a écrit à propos de cette recherche dans un article publié le 26 avril sur Psychology Today, "Comment l'authenticité facilite le rejet social.")

La deuxième étude récemment publiée (Laursen et al., 2020) a révélé que les enfants qui sont amusants peuvent bénéficier d'un «effet de halo» qui augmente le statut social. Au fil du temps, être populaire conduit à un comportement de plus en plus amusant, ce qui crée une spirale ascendante de popularité et de sympathie accrues. (J'ai rendu compte de cette étude dans un article publié le 28 avril sur Psychology Today, "Les enfants qui aiment être autour peuvent bénéficier d'un effet de halo.")

Dans mon esprit, ces deux études se complètent et s'harmonisent parfaitement. Est-ce juste moi, ou est-ce que tout le monde veut secrètement être plus authentique et moins maigre face au rejet social tout en étant simultanément perçu comme amusant à côtoyer et un peu plus populaire?

Pour la petite histoire : J'ai des sentiments mitigés quant à la promotion de l'importance d'un statut social élevé. Certaines des leçons les plus précieuses de «renforcement du caractère» que j'ai apprises au collège (et de nouveau dans un internat homophobe au début des années 1980) venaient d'être impopulaires. Aussi difficile que soit d'être rejeté socialement et ostracisé, être impopulaire et mal aimé pendant l'adolescence peut avoir des avantages à long terme. Cela dit, le rejet social est traumatisant et peut vous briser. (Voir "Retourner le script: transformer les put-down de Naysayer en Rocket Fuel".)

Sur la base de l'expérience de la vie, il me semble qu'apprendre l'auto-compassion et être capable de dire «je suis ce que je suis» (les verrues et tout) est le premier pas vers le sentiment d'authenticité. De plus, une fois que vous vous sentez à l'aise dans votre peau, il est beaucoup plus facile de se détendre et de s'amuser sans être gêné ni cacher qui vous êtes vraiment. À bien des égards, se sentir authentique et être amusant sont synergiques.

Pour l'anecdote, je sais que se sentir authentique et être amusant peut projeter un effet de halo qui déclenche une spirale ascendante d'être à la fois moins sensible au rejet et plus amusant à côtoyer. Lorsque les spectateurs voient quelqu'un qui est insouciant, à l'aise dans sa peau et amusant à côtoyer, ils sont enclins à dire: "Apportez-moi une partie de cette !’

Il y a une mise en garde: mis à part mon expérience étouffante au pensionnat, j'ai eu la chance de grandir dans des codes postaux LGBTQ en dehors de Boston et à Manhattan. C'était relativement sûr pour moi de sortir à un jeune âge; Je suis bien conscient que ce n’est pas le cas de tout le monde.

Quand il s'agit de se sentir authentique et amusant, le disco ne suce pas

En tant que membre de la communauté LGBTQ, ma perspective autobiographique sur l'authenticité et le plaisir est fortement influencée par mon identification en tant que personne gay depuis la fin des années 1970.

En 1975, j'ai commencé à dépenser chaque centime de mon allocation en vinyle 45. Comme beaucoup d’enfants de mon âge, j’écoutais le compte à rebours de Casey Kasem chaque week-end et achetais régulièrement mes 40 meilleurs singles préférés sur Billboard’s HOT 100 chez Woolworth’s. À la fin des années 1970, quand j'étais au collège, j'écoutais des radios plus urbaines et j'achetais des remix disco de 12 "dans un magasin de disques" Strawberries "à Boston.

Au printemps 1979, quand Donna Summer a sorti son album "Bad Girls", il me semblait que j'écoutais de la musique à 120 BPM 24/7. Tous les samedis après-midi, je prenais un tramway Green Line sur le «T» en descendant Beacon Street jusqu'à une discothèque à roulettes près de Fenway Park appelée «Spinoff».

Malheureusement, à l’été 1979 (après "Disco Demolition Night"), il y avait une pression sociétale croissante pour rejoindre le mouvement "disco sucks". (Pour en savoir plus sur «les implications homophobes et racistes» d’être anti-disco à la fin des années 1970, consultez cet article de Josh O’Connor.)

À l'automne 1979, je me souviens avoir dû prendre une décision: devrais-je être inauthentique et faire semblant de ne pas aimer le disco (ce qui ne serait pas amusant), ou est-ce que je m'en tiens à mes armes et continue de m'amuser en allant à la discothèque à roulettes sur Les samedis? J'ai choisi de continuer à Spinoff et j'ai refusé d'être discret sur le fait que j'aimais les chansons de danse. Pour moi, joie de vivre et disco vont de pair.

Il y a quarante ans ce mois-ci, en mai 1980, Diana Ross sortait son album éponyme "Diana". Cet album a changé ma vie. La chanson "I’m Coming Out" est devenue un hymne gay universel qui m'a permis - ou à tous ceux qui étaient encore dans le placard - de "sortir de leur coquille" d'une manière amusante et amusante.

Au printemps 1980, j'étais en huitième année. En tant que "classes supérieures", nous avons eu le privilège principal d'une petite chaîne stéréo que nous pourrions utiliser pendant la récréation. Parce que je me sentais immunisé contre le rejet social, pendant les pauses, je soufflais "Je sors" sur la platine de la salle principale et je "dansais publiquement comme si personne ne regardait".

En termes de statut social, c'était une décision risquée (et risquée). Cependant, parce que je m'étais exercé à être authentique chez Spinoff et que je me sentais à l'aise dans ma peau, je ne me souciais pas de ce que pensaient mes camarades de classe. De manière anecdotique, mon expérience de la façon dont se sentir authentiques tampons contre le rejet social corrobore les récentes découvertes de Gino et Kouchaki (2020).

Bien sûr, dans des environnements moins favorables aux LGBTQ, agir ouvertement gay au début des années 1980 anéantirait probablement sa popularité. Heureusement, dans mon école progressiste de Brookline, Massachusetts, le fait que je sois assez audacieux pour être «à voix haute et fier» a semblé améliorer mon statut social. Être authentique m'a valu du R-E-S-P-E-C-T.

La musique disco a également amplifié mon effet de halo parce que cela me faisait plaisir d'être là. De façon anecdotique, cela corrobore les dernières recherches sur le plaisir de Brett Laursen et al. (2020).

En terminant, je sais, grâce à six décennies d’expérience de vie, qu’il y a un endroit idéal pour être amusant et authentique, qui vacille en fonction de votre groupe de pairs «du jour». Par exemple, lors des réunions Zoom pour le travail pendant la pandémie de coronavirus, je fais un effort pour être authentique et [légèrement] amusant. De toute évidence, être amusant à des moments inappropriés (en particulier dans un cadre professionnel) est une mauvaise idée.

Pièce A de ce phénomène: Il y a quelques semaines, j’ai décidé de baisser la garde et de chanter quelques mesures de la chanson «Stupid Love» de Lady Gaga dans le style karaoké alors que nous terminions un appel Zoom. J'ai mentionné avec désinvolture que j'avais pratiqué la chorégraphie de Richy Jackson pour la chanson pendant l'auto-quarantaine. Quelques collègues ont commencé à m'inciter à faire certains de mes mouvements de danse "petit monstre" sur Zoom. J'ai refusé et j'ai ne pas le regrette! La dernière chose dont j'ai besoin professionnellement est d'avoir une vidéo de moi dansant comme un imbécile enregistrée lors d'une réunion Zoom, puis republiée (moqueusement) sur les réseaux sociaux à perpétuité.

Conclusions : Se sentir authentique et amusant peut créer un effet de halo qui protège contre le rejet social tout en améliorant le statut social. Cependant, comme la plupart des choses dans la vie, il y a une "Zone Boucle d'Or" en U inversé qui est parfait. Trop d'authenticité ou de plaisir débridé peut se retourner contre vous. Il y a un endroit idéal pour afficher l'authenticité et sembler amusant à vivre qui peut profiter aux personnes de tous âges.