Les adultes plus âgés révèlent ce qui produit du bon sexe

La population américaine vieillit rapidement. Les personnes âgées représentent une proportion croissante d'amoureux. Lorsque les couples dans la soixantaine, la soixantaine et au-delà ont des partenaires et sont physiquement capables de faire l'amour, la plupart ont des relations sexuelles régulières avec leur partenaire. De nombreuses recherches montrent que par rapport aux aînés couplés qui s'abstiennent de faire l'amour avec leur partenaire, ceux qui maintiennent une vie sexuelle active jouissent d'une plus grande satisfaction relationnelle, d'une meilleure santé physique et mentale, de perspectives plus positives, d'une meilleure qualité de vie et même d'une longévité prolongée.

Mais plus tard à l'âge adulte, le sexe change. La plupart des personnes âgées ressentent moins d’urgence sexuelle et d’énergie, en particulier celles qui souffrent de problèmes de santé chroniques (courbatures, douleurs, diabète, maladies cardiaques, etc.). Les hommes plus âgés développent généralement un certain niveau de dysfonction érectile. La plupart des femmes âgées sont aux prises avec une sécheresse vaginale et un amincissement des tissus (atrophie) qui peuvent rendre les rapports sexuels inconfortables même avec un lubrifiant. Et alors que les bougies envahissent le gâteau, il devient de plus en plus difficile pour de nombreuses personnes âgées d'atteindre l'orgasme.

Baisse plus importante de la fréquence que de la satisfaction

Mais alors que la fréquence sexuelle diminue plus tard dans la vie, la satisfaction diminue beaucoup moins. En fait, certains aînés se disent plus satisfaits de leurs rapports sexuels que jamais. Comment les adultes plus âgés maintiennent-ils des relations sexuelles satisfaisantes? Des chercheurs de l'Université d'État de Sonoma en Californie ont invité des adultes couplés de plus de 50 ans à répondre à une enquête publiée pendant 10 jours sur le site Web de NBC News. Plus de 9 000 personnes y ont participé.

Dans leur analyse, les chercheurs ont divisé les réponses en quatre groupes:

• Faible fréquence, faible satisfaction (faible-faible, 3 985 répondants).
• Faible fréquence, satisfaction élevée (faible-élevée, 1065).
• Haute fréquence, faible satisfaction (haut-bas, 951).
• Fréquence élevée, satisfaction élevée (élevée-élevée, 3 163,).

Les enquêteurs se sont concentrés sur deux groupes: faible-bas et élevé-élevé, et ont filtré ceux dont le statut bas-bas résultait de problèmes de santé qui interféraient avec les rapports sexuels. Le groupe bas-bas était majoritairement masculin - 48 pour cent des hommes qui ont répondu à l'enquête et 38 pour cent des femmes. Le groupe le plus élevé était majoritairement féminin - 38 pour cent des femmes et 33 pour cent des hommes.

Éléments sexuels qui réduisent la fréquence et la satisfaction

Une faible fréquence et une faible satisfaction étaient fortement associées à:

1. Désirez les différences. Quand l'un veut beaucoup plus de sexe que l'autre, les rapports sexuels en souffrent.
2. Ennui. Après un certain temps, la même vieille chose cesse tout le temps d'être amusante.
3. Silence. Les amoureux qui ne discutent pas de leurs désirs et besoins changeants ou qui cessent de se renseigner sur ces problèmes après un certain âge finissent par se sentir déconnectés les uns des autres.
4. Ignorer les ressources d'auto-assistance. Lorsqu'un conjoint présente du matériel offrant des suggestions sexuelles et que l'autre le rejette, le présentateur s'énerve et l'autre se sent sur la défensive. Si la même chose se produit à plusieurs reprises, les deux partenaires développent des ressentiments.
5. Pas de mise en situation. Pas de bougies, de musique, de rires ou d'amours chuchotés avant et pendant les rapports sexuels.
6. Se précipiter dans les rapports sexuels. Peu ou pas de baisers, câlins, massage mutuel du corps entier, massage des mains génitales, sexe oral ou jouets.
7. Différences de durée. Les couples bas-bas étaient souvent en désaccord sur la durée du rapport sexuel, l'insistance sur les quickies provoquant souvent des ressentiments chez l'autre.
8. Distance émotionnelle et tensions relationnelles chroniques. Ceux-ci tuent le désir et altèrent les performances.
9. Histoire lamentable. Les aînés bas-bas avaient tendance à avoir de longs antécédents d'insatisfaction sexuelle les uns envers les autres.
10. Mythologie. Lorsqu'un partenaire dit: «Je suis / nous sommes trop vieux pour le sexe», l'autre se sent aliéné.

Éléments sexuels qui ont augmenté la fréquence et la satisfaction

Une fréquence élevée et une satisfaction élevée étaient fortement associées à:

1. Synchronicité. Les couples de haut niveau étaient capables de négocier des fréquences sexuelles avec lesquelles les deux pouvaient vivre plus ou moins confortablement.
2. Nouveauté. Tout ce qui est nouveau et différent stimule la libération de dopamine, le neurotransmetteur de la chaleur sexuelle. Les couples de haut niveau ont fait l'amour de nouvelles manières dans de nouveaux endroits et à des moments différents. Ils étaient ouverts aux recours d'auto-assistance et se sont remerciés de les avoir présentés.
3. Discussion. Qu'est-ce que la vraie intimité? L'auto-révélation à l'aide de mots. Le silence sabote l'intimité et brise les liens émotionnels. Les couples de haut niveau étaient impatients de discuter de leurs désirs sexuels, de leurs besoins et de leurs changements. Ils se sont également félicités des rapports sexuels des uns et des autres et ont demandé leur avis. Beaucoup ont appelé ou envoyé un texto avant les rendez-vous sexuels pour dire qu'ils avaient hâte de faire l'amour.
4. Ambiance active. Les couples de haut niveau aimaient les bougies, le fond, la musique, les rires et disaient: «Je t'aime».
5. Beaucoup d'amour. Le terme habituel est «préliminaires», mais cela implique des activités qui précèdent les rapports sexuels. De nombreux amants plus âgés trouvent les rapports sexuels difficiles ou impossibles en raison des problèmes d’érection des hommes et de la sécheresse et de l’atrophie vaginales des femmes. Les amants plus âgés minimisent généralement ou se dispensent des rapports sexuels et se concentrent sur les baisers, les câlins, le massage mutuel du corps entier, les travaux manuels, le doigté, le sexe oral, les jouets et peut-être certains jeux anaux et pervers (bandeaux, fessée).
6. Whoopee étendu. Avec l'âge, il faut plus de temps pour se réchauffer au jeu génital. Les couples de haut niveau ont profité de beaucoup de jeux d'amour non génitaux avant de se tendre entre les jambes.
7. Investissement émotionnel. Les couples de haut niveau ont constamment travaillé sur leurs relations et ont accueilli favorablement les discussions.
8. Bonne histoire. Les couples qui avaient un niveau élevé lorsqu'ils étaient jeunes le maintenaient généralement en vieillissant.
9. Engagement à rester sexuel. Dans les couples très élevés, les deux conjoints croyaient que le sexe était important pour la relation et aucun des deux ne s'est retiré unilatéralement des relations sexuelles en raison de l'âge ou pour d'autres raisons.

Pas unique aux personnes âgées

Bien que cette étude se soit concentrée sur les couples de plus de 50 ans, les éléments qui contribuent à la satisfaction sexuelle ou à son absence sont indépendants de l'âge. Les raisons de la fréquence et de la satisfaction faibles et élevées s'appliquent aux amoureux de tous âges.

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