Neti Wash: une pratique fondamentale de l'Ayerveda et du Krya Yoga

Une façon de dévier les effets de ces polluants est l'irrigation nasale et l'utilisation du Neti Pot. Si vous pouvez dépasser l'idée que vous versez de l'eau dans votre nez (ce que vous n'êtes vraiment pas - vous faites passer de l'eau à travers vos cavités sinusales), l'utilisation d'un Neti Pot est probablement l'une des mesures de santé préventives les plus utiles que vous puissiez entreprendre.

Si vous souffrez d'allergies, souffrez d'infections chroniques des sinus ou souhaitez simplement accélérer la guérison d'un rhume ou d'une grippe, c'est le ticket. J'ai eu un client qui avait des infections chroniques des sinus, et 3 opérations plus tard, je n'ai eu aucun soulagement. Je l’ai envoyé chercher un Neti Pot et il n’a pas eu d’infection des sinus depuis plus de 10 ans. Mes propres allergies vont de nominales à inexistantes pendant la saison des allergies et, avec une utilisation quotidienne, je ne me souviens plus de la dernière fois que j'ai eu un rhume grave ou la grippe.

Quelques conseils:

Il existe de nombreuses marques de Neti Pot, assurez-vous que celui que vous choisissez est en céramique sans plomb. Votre meilleur pari est de simplement obtenir le Neti Pot original produit par l'Institut de l'Himalaya. Les plastiques sont acceptables pour les voyages, mais vous mettez de l’eau chaude dans du plastique ... les produits chimiques sont obligés de couler. Je traîne ma céramique partout et, en 12 ans, elle n’a pas encore cassé.

L'eau - c'est important - doit être plus que tiède et moins que chaude. L'eau tiède ne fera pas le travail, l'eau chaude brûlera vos voies nasales (très inconfortables) et l'eau fraîche ou froide vous rendra plus congestionné.

Vous allez mettre du sel dans l'eau pour l'adoucir. Assurez-vous d'utiliser du sel non iodé. Si vous n’êtes pas tout vert et croustillant et que vous utilisez de l’eau du robinet au lieu de l’eau distillée, la règle est: «s’il brûle, vous avez besoin de plus de sel». Vous n'avez besoin que d'environ 1/4 de cuillère à café de sel.

Slim, l'apothicaire de l'Institut de l'Himalaya, fabrique une teinture appelée Varcho Veda Neti Wash. C'est un bon complément, bien qu'un peu cher, et est disponible presque partout où vous obtiendrez un Neti Pot.

Si vous avez un rhume, vous pouvez également ajouter du zinc liquide à l'eau. C’est un peu bizarre en termes de goût et d’odeur, mais cela fait des merveilles.

Voici une excellente ressource:

La passerelle Neti Pot

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