Pourquoi mon enfant n'arrête-t-il pas de jouer aux jeux vidéo?

Les parents me demandent souvent: «Pourquoi mon enfant n'arrête-t-il pas de jouer aux jeux vidéo?» Beaucoup concluent que les jeux eux-mêmes sont à blâmer et que leur enfant a été corrompu par leur influence.

Les créateurs de jeux vidéo conçoivent généralement des jeux difficiles à réprimer (j'ai décrit plusieurs façons dont ils manipulent les joueurs ici et ici), mais c'est une simplification excessive. Lorsque les gens ont du mal à équilibrer leur jeu avec le reste de leur vie, il est important de comprendre pourquoi ils jouent à tant de jeux.

Cela est vrai pour n'importe quel symptôme. Par exemple, les élèves qui ne peuvent pas prêter attention en classe pourraient avoir un TDAH ... ou leur manque de concentration pourrait être dû à l'anxiété, à la dépression, au trouble de stress post-traumatique, à la malnutrition, au manque de sommeil, à un trouble d'apprentissage, à quelque chose d'important dans leur esprit , ou juste un enseignant ennuyeux.

De la même manière, il est important de comprendre d'abord pourquoi ces élèves ne peuvent pas se concentrer, il est nécessaire de comprendre la raison pour laquelle une personne joue à trop de jeux vidéo pour comprendre comment aider.

L'une des principales raisons pour lesquelles la dépendance aux jeux vidéo est si difficile à définir est que jouer à des jeux vidéo pendant des heures peut s'expliquer de plusieurs façons, ce qui peut impliquer le désir de socialiser ou des conditions telles que la dépression, l'anxiété sociale, le TDAH ou l'autisme.

Amusant

La raison la plus courante pour laquelle les gens jouent à tant de jeux vidéo est également la plus simple: les jeux vidéo sont amusants . Ils nous permettent de nous mettre au défi, d'expérimenter des mondes fantastiques, de rivaliser les uns avec les autres, de développer des compétences et d'explorer qui nous sommes.

Ils sont également un excellent moyen de se connecter avec des amis, surtout lorsque les amis sont loin.

L'un des parents à qui j'ai parlé était bouleversé par le fait que son fils de 11 ans jouait Appel du devoir , un jeu de tir violent. Juste après avoir déménagé dans une nouvelle ville, son temps sur sa Xbox a doublé. Finalement, elle le confronta à cette nouvelle obsession et fut agréablement surprise par sa réponse. «Mes amis sont là», a-t-il expliqué. «Tous mes vieux amis se réunissent après l'école et jouent ensemble. C'est la seule chance que j'ai de passer du temps avec eux. C'est typique: les adolescents sont beaucoup plus susceptibles de vouloir passer du temps à discuter avec désinvolture tout en jouant à un jeu, même en se tirant virtuellement dessus.

Il existe également une variété de raisons individuelles pour lesquelles une personne pourrait choisir de passer du temps à jouer à des jeux vidéo. L'un des plus typiques est la dépression.

Dépression

En termes simples, le trouble dépressif majeur est une condition souvent mise en évidence par un manque important d'énergie et de motivation, généralement associé à des sentiments persistants de tristesse. Sans aucune faute de leur part, les personnes qui souffrent de dépression trouvent souvent difficile ou impossible de se lever, d'aller au travail, de faire leurs devoirs, d'aller au magasin ou de passer du temps avec des amis.

Pour une personne souffrant de dépression, la quantité d'énergie mentale nécessaire pour même sortir du lit peut être totalement écrasante. Qu'est-ce qui ne demande pas beaucoup d'énergie? Jeux vidéo.

En fait, il est si courant de voir la dépression et la «dépendance aux jeux vidéo» en même temps que certains ont suggéré que cette dernière n'existe pas.En d'autres termes, si une personne est assise à la maison et passe tout son temps à jouer à des jeux vidéo, est-elle vraiment «accro» aux jeux? Ou a-t-il simplement une dépression et un intérêt pour les jeux vidéo?

Trouble d'anxiété sociale

De même, les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale - une peur persistante et irrationnelle d'être dans des situations sociales - trouvent souvent plus facile d'être à la maison devant un écran qu'avec d'autres. Cette réponse peut être à la fois positive et négative. Il vaut mieux interagir avec les autres devant un écran que de ne pas interagir du tout avec les autres, mais cela risque également de remplacer complètement les interactions en personne.

De manière générale, les jeux vidéo sont utiles pour une personne souffrant d'anxiété sociale lorsqu'ils conduisent à une véritable connexion avec les autres, et problématiques lorsque la communication dans le jeu est nuisible ou lorsque les gens utilisent des jeux vidéo pour atténuer la douleur de ne pas avoir d'amis.

TDAH

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est une condition qui rend difficile la concentration intentionnelle de son attention. Les enfants atteints de TDAH sont plus susceptibles de présenter un «comportement de jeu vidéo problématique» que leurs pairs neurotypiques.

Cela a conduit certains chercheurs à se demander si les jeux vidéo et autres médias cause symptômes du TDAH. Jusqu'à présent, aucune preuve n'a étayé cette affirmation, mais il semble y avoir un lien entre les deux.

Un homme atteint de TDAH à qui j'ai parlé a expliqué: «Si je trouve quelque chose d'excitant ou d'agréable, je n'ai pas à essayer se concentrer dessus. Je peux simplement exister et donner à mon cerveau une chance de se reposer. Mon cerveau est bruyant et lorsque je joue à un jeu vidéo, je peux "baisser le volume" pendant un moment. "

En d'autres termes, pour une personne atteinte de TDAH, il faut beaucoup d'énergie pour passer la journée, surtout quand on doit se concentrer au travail ou faire ses devoirs. Les jeux vidéo sont une pause efficace - quelque chose d'agréable qui ne nécessite aucun effort.

Autisme

De même, les adolescents autistes présentent des comportements de jeu vidéo plus problématiques et jouent près de deux fois plus d'heures par jour que leurs pairs allistes (non autistes).

L'autisme est une condition généralement caractérisée par des difficultés de communication, un comportement répétitif et une forte emphase sur l'ordre et la routine, et est souvent accompagnée de sens inhabituellement sensibles. Lorsqu'ils ont été interrogés, de nombreux adultes autistes ont déclaré qu'ils aiment jouer à des jeux vidéo pour soulager le stress, ressentir un sentiment d'accomplissement, créer des liens avec les autres, expérimenter la narration d'histoires et plusieurs autres raisons qui sont également approuvées par leurs pairs allistes. Cela soulève la question: s'ils jouent pour les mêmes raisons que les personnes allistes, pourquoi les personnes autistes jouent-elles presque deux fois plus à des jeux vidéo?

Certains adultes autistes suggèrent que l'une des raisons pour lesquelles les personnes autistes jouent à tant de jeux vidéo est que cela leur donne un sentiment de sécurité. Un expert d'Asperger * a suggéré: «Nous jouons aux jeux vidéo parce qu'ils sont amusants, mais nous Continuez jouer à des jeux vidéo parce que c'est là que se trouve le lieu sûr ... si je joue à quelque chose de sûr et que le monde extérieur me crie dessus, bien sûr, je vais continuer à faire ce qui est sûr.

Cela signifie que pour beaucoup, les jeux vidéo ont le même objectif qu'une douche chaude ou un lit chaud après une longue journée. Jouer à «trop» de jeux vidéo pourrait simplement refléter le chaos qu'ils ressentent dans le reste de leur vie.

Conclusion

Des recherches psychologiques ont commencé à confirmer qu'il est possible d'avoir un problème clinique lié aux jeux vidéo. L'Organisation mondiale de la santé a ajouté le trouble du jeu à sa longue liste de diagnostics en 2018.

Cependant, toutes les personnes qui jouent à «trop de jeux vidéo» n'ont pas vraiment de dépendance. C'est statistiquement beaucoup plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété sociale, d'autisme, de TDAH, d'une combinaison de diagnostics ou d'une autre condition déguisée en dépendance aux jeux vidéo. Il est également très probable qu'ils jouent à des jeux simplement pour se connecter avec leurs pairs ou parce que les jeux sont amusants. La réponse thérapeutique appropriée est différente pour chacun, de sorte que la raison du jeu vidéo excessif doit d'abord être comprise.

* Certains considèrent que le terme «Asperger» est offensant et préfèrent être qualifié d'autiste. En 2013, les deux ont été combinés dans «Trouble du spectre autistique» dans le Manuel diagnostique et statistique, qui est utilisé pour le diagnostic. J'ai utilisé ici «Asperger» pour refléter la préférence apparente de l'orateur.

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