Pourquoi rien n'est plus excitant pour la romance que le calme

«Tu me donnes de la fièvre quand tu m'embrasses, de la fièvre quand tu me serre fort,
De la fièvre le matin, de la fièvre toute la nuit. - Peggy Lee

L'amour romantique est généralement associé à une excitation orageuse. Bien que cela puisse certainement être comme ça, je crois que dans notre société actuelle accélérée, le calme est la nouvelle excitation romantique.

Formes d'amour romantique

«Le véritable amour n'est pas une passion forte, ardente et impétueuse. C'est, au contraire, un élément calme et profond. Il regarde au-delà des simples extérieurs et est attiré par les seules qualités. Il est sage et discriminant, et son dévouement est réel et constant. » —Ellen G. White

Les émotions sont souvent comparées aux tempêtes et au feu: ce sont des états instables et intenses qui signifient une excitation et une agitation passionnées. Les émotions sont générées lorsque nous percevons un changement significatif ou un changement possible dans notre situation (Ben-Ze'ev, 2000). Ils ont tendance à magnifier les situations et à les rendre urgentes, ce qui nous permet de mobiliser nos ressources.

Cette caractérisation prévaut également dans les descriptions de l'amour romantique. Comme le soutient Betsy Prioleau (2003: 14), «L'amour devient saumâtre dans les eaux calmes. Il doit être remué par l'obstruction et la difficulté et piqué de surprise». Par conséquent, «ce qui est accordé n’est pas voulu». Nous pensons que l'amour idéal consiste en une excitation constante et des émotions sans compromis, que l'amour ne connaît pas de degrés divers et n'a jamais à faire de compromis.

Les caractérisations ci-dessus sont essentiellement vraies concernant un type d'émotion spécifique - une émotion intense et concentrée, qui dure généralement pendant une brève période. Le changement ne peut pas durer longtemps; le système humain accepte bientôt le changement comme une situation normale et stable et s'ajuste.

Mais il y a aussi des émotions durables, qui peuvent durer toute une vie. Une émotion durable peut façonner en permanence nos attitudes et nos comportements. Un éclair de colère peut durer des instants, mais le chagrin causé par la perte d'un être cher résonne constamment, colorant nos humeurs, notre comportement, notre épanouissement et notre relation avec le temps et l'espace. L’amour de longue date d’un homme pour son épouse n’implique peut-être pas des sentiments continus, mais il influence ses attitudes et son comportement envers elle et les autres.

Toutes les émotions orageuses ne peuvent pas se transformer en émotions durables, mais l'amour romantique le peut. À cet égard, on peut distinguer l'intensité et la profondeur romantiques. L'intensité romantique est un instantané d'une expérience romantique à un moment donné; il fait référence au niveau momentané de désir passionné, souvent sexuel. Il a une courte durée, mais pas de développement significatif.

Romantique profondeur est une expérience romantique continue avec à la fois une intensité fréquente et des expériences durables qui développent et améliorent l'épanouissement de chaque amoureux et de sa relation. Un tel amour est évalué principalement par la mise en œuvre d'interactions significatives, impliquant des activités conjointes et des expériences émotionnelles partagées. Le temps est positif et constitutif pour la profondeur romantique et destructeur pour l'intensité romantique.

Excitation profonde et calme

«L'enthousiasme est l'excitation avec l'inspiration, la motivation et une pincée de créativité.» —Bo Bennett

«Le genre d'énergie que j'attire est très calme.» -Julia Robert

On peut dire que l'excitation n'est pas nécessairement un sentiment bref et passionné impliquant uniquement une intensité romantique; cela peut faire partie d'une relation amoureuse continue et profonde. Si l'excitation inclut le désir d'en savoir plus sur quelqu'un et d'être plus impliqué avec quelqu'un, nous devrions supposer que le temps peut augmenter l'excitation. Une excitation profonde et à long terme peut également impliquer des états plus brefs de désir intense. On peut distinguer une excitation superficielle et orageuse et une excitation profonde et calme.

La notion d'excitation calme pouvant au départ apparaître comme un oxymore, je clarifierai: Le calme est un sentiment général dans lequel l'agitation est absente. Lorsque le terme «calme» est utilisé en référence à la météo, il indique une situation sans tempêtes, vents violents ou vagues rugueuses. Le calme est exempt d'éléments négatifs, tels que l'agitation, l'agitation, la nervosité, la perturbation ou la détresse; cela ne signifie pas nécessairement être passif ou manquer d’action positive ou d’excitation positive. En fait, le calme est un élément essentiel de notre épanouissement. Parce que le calme profond est associé à la force intrinsèque, il est puissant et stabilisant.

En analysant les caractéristiques typiques des émotions et des humeurs, deux continuums de base de la dimension sentimentale - le continuum de l'excitation et le continuum du plaisir - sont pertinents. Robert Thayer (1996) suggère de diviser le continuum de l'excitation en deux types - l'un qui va de l'énergie à la fatigue et l'autre du tendu au calme. Par conséquent, nous avons quatre états d'humeur de base: énergie calme, fatigue calme, énergie tendue et fatigue tendue. Chacun peut être associé à un certain état sur le continuum du plaisir. Ainsi, Thayer considère l'état d'énergie calme comme l'état le plus agréable et la fatigue tendue le plus désagréable. Thayer indique que beaucoup de gens ne font pas la distinction entre l'énergie calme et l'énergie tendue car ils croient que n'importe quand ils sont énergiques, il y a un certain degré de tension dans leur situation. Thayer note que l'idée d'énergie calme est étrangère à de nombreux Occidentaux, mais pas aux personnes d'autres cultures.

Il fournit la citation suivante du maître zen Shunryu Suzuki (1970: 46):

«La tranquillité d'esprit ne signifie pas que vous devez arrêter votre activité. Le vrai calme doit être trouvé dans l'activité elle-même. Il est facile d'avoir du calme dans l'inactivité, mais le calme dans l'activité est le vrai calme.

Ce genre de calme dynamique se retrouve dans des activités profondes et intrinsèques, qui sont constitutives de l'épanouissement humain. Comme de telles activités sont passionnantes, nous pouvons parler d'excitation profonde et calme.

Maturité et excitation calme

"Il me semble que nous" nous comportons "(en fait, nous ne nous comportons pas) comme des adolescents; ne pouvons-nous pas au moins essayer de nous comporter comme si nous étions des adultes matures? Je sens que j’ai encore vingt ans." —Une femme mariée à son amant marié (tous deux dans la cinquantaine)

La maturité semble aller à l'encontre de la nouveauté et de l'excitation; les jeunes sont considérés comme plus émotifs que les personnes âgées. L'intensité romantique à court terme est généralement provoquée par un changement extrinsèque et roman, tandis que l'amour profond à long terme est basé sur un développement intrinsèque du familier. Au centre du premier se trouve l'excitation indisciplinée; au centre de cette dernière se trouve le calme (quiétude, sérénité), qui implique la maturité (Mogilner, et al., 2011).

À la lumière de ces différences, l'hypothèse courante selon laquelle «le bonheur diminue avec l'âge» se révèle fausse. Au contraire, les recherches indiquent que les personnes âgées sont en fait plus heureux et Suite satisfaits de leur vie que les plus jeunes. Une explication possible est que lorsque nous réalisons que nos années sont comptées, nous changeons de perspective et avons tendance à nous concentrer sur les expériences positives actuelles. Dans ces circonstances, nos expériences émotionnelles sont plus susceptibles d'être constituées de calme. Sonja Lyubomirsky, en résumant ces résultats, note que pour la plupart des gens, les «meilleures années» se situent dans la seconde moitié de la vie (Lyubomirsky, 2013; voir aussi Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Il a été constaté que les personnes âgées perçoivent leur conjoint comme chaleureux pendant les désaccords et les tâches de collaboration et rapportent une grande satisfaction conjugale. Les couples mariés plus âgés ont moins de conflits conjugaux que leurs homologues plus jeunes, bien qu'ils signalent que les liens érotiques sont moins au cœur de leur vie. L'amour compagnon, qui est basé sur l'amitié, semble être la caractéristique cardinale de leur vie. Dans l'ensemble, les relations intimes dans la vieillesse sont harmonieuses et satisfaisantes (Berscheid, 2010; Charles et Carstensen, 2009).

Calme dans les activités romantiques

«La romance est orageuse. L'amour est calme. —Mason Cooley

L'expérience de l'amour profond consiste en des activités intrinsèques significatives, qui développent l'épanouissement de chaque amant ainsi que sa solidarité.La profondeur est souvent associée à la complexité. Aimer quelqu'un profondément implique une attitude globale qui reconnaît la nature riche, significative et complexe de l'être aimé. Une attitude superficielle envers quelqu'un consiste à percevoir la personne d'une manière simpliste et partielle, en ignorant les caractéristiques plus profondes de la personne.

La profondeur romantique compense la perte d'intensité qui se produirait autrement avec le temps. Lorsque l'amour est profond, les activités romantiques peuvent être calmes et pourtant excitantes. Le calme romantique est associé à la confiance profonde qui existe dans la relation amoureuse; l'excitation vient du sentiment de se développer et de tirer le meilleur parti de soi-même et de son partenaire.

Les considérations ci-dessus peuvent résoudre le dilemme que les gens ont lorsqu'ils veulent une relation amoureuse qui est tous les deux passionnant et stable. Les gens aiment que leur amour romantique soit excitant; ils veulent se sentir pleinement vivants et intensément excités. La devise d'un salon de discussion intitulé «Marié et flirtant» est «Marié, pas mort» - ce salon de discussion promet de permettre à ses membres «de se sentir à nouveau vivants». Mais ce genre d'excitation superficielle n'implique pas un enthousiasme continu, une approbation ou un intérêt à en savoir plus sur l'autre. Dans un amour profond, vous pouvez perdre une partie de l'excitation superficielle, mais gagner une excitation calme et à long terme impliquant la connaissance et l'interaction les uns avec les autres.

Quel genre d'excitation choisissez-vous?

«J'ai découvert la merveille de l'amour (nouveau, tout neuf) avec la découverte d'une merveilleuse tranquillité qui fleurit en moi. Tout est calme, calme, sans stress ni bouleversement de peur. » —Yehuda Ben-Ze'ev

Dans une société agitée basée sur la vitesse et l'efficacité, nous sommes inondés d'une excitation superficielle. Les personnes lentes et profondes sont souvent victimes du rythme rapide; les gens rapides et superficiels ont l'avantage. Les réseaux sociaux rendent les connexions entre les gens plus rapides et moins profondes, diminuant la profondeur romantique et augmentant le problème de la solitude, qui n'est pas généré par un manque de liens sociaux, mais par un manque de significatif, profond liens sociaux.

La société contemporaine nous offre une abondance d'excitation superficielle, mais trop peu d'excitation profonde. La route superficielle est plus attractive et semble offrir plus d'opportunités. Cependant, courir après une brève excitation orageuse est souvent le problème et non la solution. Lorsque ces expériences se produisent trop souvent, elles peuvent devenir ennuyeuses et décevantes.

Je ne nie certainement pas la valeur des expériences tumultueuses et passionnantes, qui sont souvent très agréables. Je ne nie pas non plus qu'il y ait un compromis entre l'excitation superficielle et la profondeur romantique; cependant, ce n'est pas un compromis entre l'excitation intense et le absence d'excitation. Nous choisissons plutôt entre des états sporadiques et brefs d'excitation superficielle et un expérience continue d'excitation profonde.

Alors que nous vivons plus longtemps et que notre société nous offre une abondance d'expériences superficielles et passionnantes, la valeur d'une excitation profonde et calme a considérablement augmenté. Pour être plus heureux ces jours-ci, nous n'avons pas besoin d'expériences superficielles et excitantes supplémentaires. Au lieu de cela, nous avons besoin de la capacité d'établir, de maintenir et de renforcer une excitation profonde et calme. Dans de nombreuses circonstances, nous devrions préférer la profondeur et reconnaître le calme comme la nouvelle excitation romantique.

Berscheid, E. (2010). L'amour dans la quatrième dimension. Revue annuelle de psychologie, 61, 1-25.

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