Étiez-vous un enfant intense?

Les cerveaux des gens varient. La recherche a montré que certaines personnes naissent avec une composition neurologique qui peut les rendre plus intenses émotionnellement ou intellectuellement, plus sensibles et plus ouvertes aux stimuli externes que la population générale.

Ils sont plus conscients des subtilités; leur cerveau traite les informations et y réfléchit plus profondément. À leur meilleur, ils peuvent être exceptionnellement perspicaces, intuitifs et très attentifs aux subtilités de l'environnement. Pourtant, ils sont également submergés par les vagues constantes de nuances sociales et les énergies émotionnelles et psychiques des autres.

Dès le départ, la manière intense de voir et d'être dans le monde des individus n'est pas partagée par ceux qui les entourent. Puisqu'ils pensent plus et ressentent plus, ils atteignent également leurs limites beaucoup plus rapidement. Ils sont plus facilement affectés par leur environnement et ceux qui les entourent, ce qui peut exacerber l'impact de tout événement problématique ou de manque dans leurs premières années.

Malheureusement, en raison du manque de sensibilisation et de compréhension à la fois dans la famille et dans le monde en général, de nombreux enfants intenses ont grandi en intériorisant la croyance qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux, ou qu'ils sont d'une manière ou d'une autre 'toxique.'

​ "Je suis différent, pas moins" "- Temple Grandin

POMMES QUI SONT TOMBÉES LOIN DES ARBRES

Des défis uniques surviennent lorsqu'un enfant émotionnellement intense naît dans une famille dans laquelle les parents ou les frères et sœurs ne fonctionnent pas de la même manière.

Dans son œuvre pérenne «Loin de l'arbre», Andrew Soloman aborde les différences entre l'identité directement héritée (verticale) et indépendamment divergente (horizontale). Normalement, la plupart des enfants partagent au moins certains traits avec leur famille: les enfants de couleur sont nés de parents de couleur; Les personnes qui parlent grec élèvent leurs enfants pour parler grec. Ces attributs et valeurs sont transmis de parent à enfant à travers les générations à travers l'ADN et les normes culturelles. Cependant, les enfants ne sont pas toujours une réplique de leurs parents; ils peuvent porter des gènes de retour et des traits récessifs indépendants de la volonté de quiconque. Lorsqu'une personne acquiert un trait étranger au parent, on parle d '«identité horizontale». Les identités horizontales peuvent inclure être gay, avoir un handicap physique, être autiste, être intellectuellement ou empathiquement doué.

Cela peut être atrocement difficile pour tous les parents qui sont confrontés à des enfants avec des manières d'être et des besoins qui leur sont étrangers. Un enfant gay né de parents hétérosexuels, par exemple, soulève une myriade de défis en matière de compréhension et d'acceptation. Les identités verticales sont généralement respectées en tant qu'identités; les horizontales sont traitées comme des défauts. Toutes les manières d'être non conventionnelles, y compris le fait d'être extrêmement intense et sensible sur le plan émotionnel, sont souvent décriées comme une «maladie» à réparer, plutôt que comme des identités à accepter.

Notre culture contribue à perpétuer cette déconnexion. Il y a quelque chose de primitif dans notre nature tribale qui pousse les humains à rejeter ce que nous ne connaissons pas. Bien que notre monde dans son ensemble ait fait d'énormes progrès pour combler le fossé entre la classe, le sexe et la race, la conscience et le respect des traits «neuro-divergents» tels que l'intensité émotionnelle n'ont pas percé dans la conscience publique. En tant que société, nous continuons à pathologiser les individus qui ont différentes façons de penser, de ressentir, de se rapporter et d'être dans le monde. Sous l'influence d'une culture qui ne parvient pas à embrasser la diversité, certains parents en sont venus à percevoir l'identité horizontale de leur enfant non seulement comme un problème, mais même comme un échec personnel ou une insulte.

Il faut plus de résilience pour que les familles apprennent à tolérer, à accepter et enfin à célébrer des enfants qui ne sont pas ce qu'elles avaient initialement en tête. Le fait qu'il n'y ait pas de «guide» de la parentalité, en particulier lorsque leur enfant ne peut pas être manipulé par des moyens conventionnels, laisse un douloureux décalage entre les parents et l'enfant. «La parentalité nous catapulte brusquement dans une relation permanente avec un inconnu», a écrit Andrew Solomon, qui a mené plus de 4 000 interviews pour son livre. Les familles d'enfants émotionnellement intenses se voient présenter une bifurcation sur la route; Ils peuvent rejeter ou bouc émissaire de leur enfant pour leur étrangeté, ou ils se montrent à la hauteur et se laissent profondément changer par leur expérience.

"Où sont les gens?" Reprit enfin le petit prince. "C'est un peu solitaire dans le désert ..."
"C’est aussi solitaire quand on est parmi les gens," dit le serpent. " -Antoine de Saint-Exupéry, Le petit Prince

DES DÉFIS UNIQUES FACE À L'ENFANT INTENSE

Si vous avez été émotionnellement sensible et intense toute votre vie, vous reconnaîtrez probablement certaines de ces expériences en tant qu'enfant:

ÊTRE DÉBORDÉ

Dès la naissance, les enfants intenses ont des frontières énergétiques plus perméables. Ils entendent des sons faibles, détectent les odeurs subtiles et remarquent les changements les plus subtils dans leur environnement. Ils peuvent trouver certains aliments trop savoureux ou ne supportent pas de porter certains tissus.

Ils peuvent ressentir les émotions, les bruits et autres éléments environnementaux des autres comme venant sur eux et même à l'intérieur d'eux, ou qu'ils fusionnent avec ceux qu'ils rencontrent. À la maison, ils ressentent chaque changement et chaque expression nuancée de l'humeur de leurs parents et sont continuellement influencés par des événements qui n'affectent pas autant leur frère ou sœur.

Les enfants intenses sont incroyablement consciencieux. Ils essaient toujours de trouver la bonne marche à suivre et peuvent être durs avec eux-mêmes. Par exemple, ils ont tendance à assumer beaucoup de responsabilités dans les relations. Lorsque des conflits surgissent, ils concluent rapidement qu'ils ont fait quelque chose de mal et sont submergés par l'autocritique et la honte.

Étant secoués en permanence et percés par leur intensité et les événements qui les entourent, ces enfants peuvent ne jamais trouver l'espace mental ou le soutien pour développer une résilience émotionnelle. Même à l'âge adulte, ils peuvent se sentir très instables et sans fondement; et à long terme, beaucoup souffrent de douleurs physiques, d'énergie étouffée et de fatigue.

SE SENTIR EXISTENTIELLEMENT SEUL

L'enfant intense porte des aperçus profonds. Ils ressentent la douleur du monde, à la fois dans leur environnement immédiat et dans le monde au sens large. Ils se sentent seuls pour être les seuls à savoir ce qui se passe sous la façade sociale de la normalité et de l'harmonie; beaucoup se sentent également coupables de ne pas pouvoir soulager la douleur et la souffrance qu'ils voient.

À un certain niveau, ils sont plus matures que leurs pairs. Avec un âge psycho-spirituel plus ancien que leur âge actuel, ces «vieilles âmes» sentent qu'elles n'ont jamais eu d'enfance. Les enfants surdoués, surtout lorsqu'ils entrent dans l'adolescence, trouvent que les adultes responsables ne sont pas dignes de leur autorité.

Bien qu'elles semblent indépendantes, ces jeunes âmes portent au fond un désir de quelqu'un sur lequel elles peuvent s'appuyer entièrement, s'identifier, afin qu'elles puissent enfin se détendre et être prises en charge. Comme l'a décrit un enfant, ils se sentent «comme des extraterrestres abandonnés attendant que le vaisseau mère vienne les ramener à la maison» (Webb, 2008).

L'intensité de la créativité et de l'intuition de l'enfant lui donne également une vie intérieure riche et profondément réfléchie que ne partage pas son entourage. Ils sont aux prises avec des préoccupations existentielles telles que la vie et la mort et le sens de la vie et se retrouvent dans un monde absurde et dénué de sens qu'ils ne peuvent pas faire grand-chose pour modifier. Cependant, lorsqu'ils essaient de partager leurs pensées avec les autres, ils se heurtent généralement à la perplexité, voire à l'hostilité. Sans personne pour se connecter avec eux au plus profond de leur être, ou reconnaître la plénitude de qui ils sont, ils portent un sentiment inébranlable de solitude jusqu'à l'âge adulte.

"Parfois, il lui semblait que sa vie était délicate comme un pissenlit. Une petite bouffée de n'importe quelle direction, et elle était réduite en morceaux." - Katherine Paterson, Pont vers Terabithia

PERDRE LA CONFIANCE EN ELLES ET AUTRES

Les enfants intenses sont attentifs aux hypocrisies, aux souffrances, aux conflits et aux complexités de leur environnement, avant même de pouvoir les articuler ou le gérer de manière cognitive.

L'enfant doué de perspicacité est perplexe devant la contradiction entre la vibration émotionnelle qu'il reçoit des adultes et leurs expressions de surface: ils voient à travers les masques de la convenance, les sourires forcés ou les mensonges blancs. Cet écart amène l'enfant à devenir méfiant. Voir l’injustice et l’hypocrisie de la société si tôt les amène également à ressentir du désespoir et du cynisme.

Si, quand ils essaient de partager ce qu'ils voient, ils sont fermés, ils peuvent commencer à douter de leur propre jugement, de leur intuition, voire de leur raison. Ils peuvent également se sentir coupables d'avoir cette prévoyance. Lorsqu'ils ne trouvent personne qui comprend leur réalité, ils peuvent décider - même inconsciemment - d'étouffer leur intuition et leurs émotions, et devenir des adolescents ou des adultes qui ne savent pas quoi croire, comment décider ou à qui faire confiance.

OBTENIR SCAPEGOATED

Lorsqu'elle est combinée à une honnêteté radicale, la perspicacité peut entraîner des défis interpersonnels. L'enfant intense se sent obligé de souligner ce qu'il sait et ne veut pas jouer le jeu de la façade sociale. Malheureusement, leur révélation de la vérité est souvent indésirable dans le monde.

En tant que messagers de la vérité qui dérange, ils sont accusés d'avoir créé la discorde. Au mieux, ils sont une source de perplexité mais au pire, une source de ridicule. À la maison, ils deviennent le bouc émissaire. À l’école, ils deviennent la cible d’intimidateurs ou sont relégués parmi les parias en marge des cliques des écoles.

Le fait de devoir choisir entre leur authenticité et l'acceptation des autres est un défi de taille pour tout jeune. L'enfant intense peut grandir en se sentant incroyablement conscient de ses différences par rapport aux autres, à l'extrême, certains croient qu'ils sont en quelque sorte `` toxiques '' ou dangereux et vivent avec une peur constante d'être expulsé de leur famille ou de leur cercle social.

"Les Potter ont souri et ont fait un signe à Harry et il les a regardés avec avidité, ses mains pressées à plat contre le verre comme s'il espérait tomber à travers et les atteindre. , à moitié tristesse terrible. " - J.K. Rowling, Harry Potter à l'école des sorciers

SENSIBILISER ILS SONT "TROP"

Les enfants intenses ont des besoins intenses. Dès leur plus jeune âge, ils vivent sous la pression de leur créativité et ont une aspiration à des conversations intellectuellement stimulantes, à une profonde contemplation et à des réponses au sens de la vie. Leur vie intérieure est percée de préoccupations morales, de convictions fortes, d'idéalisme, de perfectionnisme et de passions énergiques. Cependant, sans une compréhension suffisante de la part des adultes qui les entourent, ils pourraient être mal interprétés comme étant intentionnellement difficiles. En conséquence, leurs besoins naturels d'une quantité adéquate de stimulation et de soutien peuvent alors être écartés ou privés.

Même avec les parents les plus solidaires qui valident leur sensibilité et leur rapidité, de nombreux enfants intenses ont conscience qu'ils sont en quelque sorte «trop» pour ceux qui les entourent. Ils peuvent être explicitement critiqués, ou simplement rejetés implicitement pour vouloir trop, aller trop vite, être trop naïfs, trop sérieux, trop facilement ébranlés ou trop impatients. Réalisant que leur moi naturel peut être accablant pour les autres, ils peuvent décider de fermer progressivement, de se construire un «faux soi» et de freiner leur excitabilité et leur enthousiasme.

"Et Max, le roi de toutes les choses sauvages, était seul et voulait être là où quelqu'un l'aimait le plus." -Maurice Sendak, Où les choses sauvages sont

EMBRASSER L'ENFANT INTENSE EN VOUS

Votre maison a pu ou non être un refuge pour votre jeune âme sensible, intense et douée. (Dans la prochaine lettre, nous aborderons certaines des dynamiques familiales toxiques dans lesquelles les enfants passionnés et empathiques sont souvent enfermés). Être différent peut être solitaire, mais la vraie souffrance vient du fait d'avoir intériorisé le sentiment que vous, en tant que personne, n'est fondamentalement «pas bien».

Si toute votre vie vous vous êtes senti comme un Martien exilé sur la terre, cela pourrait prendre un certain temps non seulement pour savoir mais aussi pour ressentir dans votre cœur qu'être intense n'est pas une maladie. Être intense s'accompagne des capacités et des qualités les plus précieuses. Vous avez une capacité extraordinaire de comprendre et d'empathie envers les autres, ainsi que la capacité de réfléchir sur vos sentiments, vos intentions et vos désirs. À travers l'histoire, l'intensité est souvent associée à d'autres formes de talents exceptionnels dans les domaines de la musique, des arts visuels, des sports et de la créativité. Vos excitabilités ne sont pas seulement étroitement liées à la douance; ce sont des cadeaux en eux-mêmes. C'est à vous maintenant de fournir un foyer sûr à votre enfant intérieur. Cette fois, sous vos ailes, ils peuvent avoir une enfance nourrissante, sûre et passionnante.

*

Votre âme intense est sauvage et indomptée.

Peu importe combien vous essayez de l'éteindre, de le manipuler, de prétendre qu'il n'existe pas,

sa nature spontanée perce toujours.

Parfois, ta vérité se faufile sur toi

sous forme de respect, d'amour, d'émerveillement et de joie.

C'est tellement convaincant que vous n'avez pas d'autre choix que de vous abandonner à l'effusion extatique.

Pour ce moment précieux, vous vous sentez dans votre nature la plus profonde, sans interruption.

Possédez votre âme sauvage, excitante et passionnée.

Cet enfant intense à l'intérieur de toi attend, enfin,

être entendu, vu et embrassé pour qui ils sont.

«Vous êtes une merveille. Vous êtes unique. Au cours de toutes les années qui ont passé, il n'y a jamais eu un autre enfant comme vous. Vos jambes, vos bras, vos doigts intelligents, la façon dont vous bougez. Vous pouvez devenir un Shakespeare, un Michel-Ange, un Beethoven. Vous avez la capacité de tout. - Henry David Thoreau