Ils sont appelés problèmes de papa parce que votre père avait des problèmes

Votre père a-t-il passé très peu de temps avec vous? Était-il rarement présent mentalement quand il y était physiquement? Était-il fermé émotionnellement? Si vous avez répondu oui à certaines de ces questions, il se peut que votre père soit émotionnellement indisponible. S'il l'était, vous pourriez avoir des problèmes avec papa.

Les problèmes de papa est un terme qui décrit les effets des blessures émotionnelles infligées à un enfant par un père émotionnellement indisponible. Ces blessures, si elles ne sont pas cicatrisées, peuvent vous conduire à rechercher une validation externe des hommes pour connaître votre valeur. Vous ne pouvez vous sentir digne que lorsque vous recevez l'attention des hommes. Vous pouvez faire passer les besoins d'un homme avant les vôtres et chercher à plaire aux hommes ou à obtenir leur approbation. Parce que les besoins importants n’ont pas été satisfaits par votre père lorsque vous étiez enfant, il est normal de désirer l’amour, les soins et l’attention d’un homme en tant qu’adulte. Pourquoi n’auriez-vous pas de problèmes avec votre papa alors que vous n’obteniez pas ce dont vous aviez besoin?

Les problèmes de papa ne concernent pas vraiment toi. Ils parlent de ton père. Trop souvent, les femmes reçoivent l’étiquette d’avoir des «problèmes de papa», comme si elles étaient responsables de leurs blessures. Le fait de vous dire que vous avez des problèmes avec votre papa peut vous faire honte et vous blesser. Mais vraiment, votre père est responsable de ne pas répondre à vos besoins. Si votre père avait des problèmes et n’était pas capable d’être disponible émotionnellement, pourquoi ne seriez-vous pas blessé? Il n'y a pas de quoi avoir honte des problèmes de papa. Vous n'êtes pas défectueux ou endommagé. Vos besoins n’ont pas été satisfaits et vous avez maintenant la guérison à faire.

Je pense que les gens font de leur mieux ou qu’ils feraient mieux. Ce message ne consiste pas à blâmer les papas. Il s'agit de s'approprier l'impact d'avoir un père émotionnellement indisponible. Indépendamment de la qualité d'une personne qu'il était ou non, vous avez été touché par son incapacité à vous aimer et à prendre soin de vous comme vous le méritiez et en aviez besoin.

Si vous avez des problèmes avec votre papa, il n’ya pas de quoi avoir honte. Il est temps de reconnaître que tout va bien avec vous. Les problèmes de papa ne devraient plus être un moyen de rabaisser les femmes. Cela devrait être une raison d'être compatissant envers vous-même et fier d'avoir survécu à une relation douloureuse avec un soignant principal. Il est temps de vous célébrer pour tout ce que vous avez survécu et pour avoir résolu les problèmes de votre père. Abandonner la honte est un grand pas en avant vers la guérison!

Si vous avez des problèmes avec votre papa, les conseils suivants peuvent vous aider tout au long de votre parcours de guérison:

1. Identifiez les vieilles histoires. Lorsque les enfants sont blessés par leurs parents, ils ont tendance à se détester, pas le parent. Commencez à être curieux de connaître votre relation avec votre père et son impact sur vous. Rappelez-vous ce que vous avez ressenti avec lui ou à cause de sa croissance. Quelles croyances avez-vous développées à votre sujet lorsque vos besoins n'étaient pas satisfaits, ou lorsque vous vous êtes senti abandonné ou blessé par lui?

2. Grieve. Donnez-vous de l'espace pour pleurer ce que vous n'avez pas obtenu; pleurez ce que vous avez manqué. Nous devons pleurer pour guérir. Honorez votre douleur et donnez-vous autant d'amour et de gentillesse que possible.

3. Avis. Commencez à remarquer comment ces vieilles histoires (croyances) ont un impact sur votre vie maintenant. Est-ce que vous restez petit, recherchez-vous une validation externe pour vous sentir bien dans votre peau, recherchez-vous la perfection, etc.

Guérir des problèmes de papa est un voyage qui vaut la peine d'être poursuivi.

Si vous avez des problèmes avec votre papa, je vous encourage à porter votre étiquette avec fierté, car vous avez dû être fort d'une manière que vous n'auriez jamais dû être.