Le voyage du deuil

Examen de Le deuil est un voyage: trouver votre chemin à travers la perte . Par le Dr Kenneth J. Doka. Livres Atria. 304 p. 26 $.

Nous aurons tous, sans aucun doute, l'occasion de pleurer. Nous pleurons quand un être cher meurt, quand nous divorçons, devenons handicapés, perdons un emploi, rompons avec un partenaire romantique, faisons une fausse couche. Le deuil peut être douloureux, à la fois physiquement et émotionnellement. Mais cela peut aussi être bénéfique. Alors que nous vivons avec une perte, nous rappelle Kenneth Doka, nous pouvons grandir dans et à travers le chagrin.

Dans Le deuil est un voyage , Dr Doka, professeur de gérontologie à la Graduate School du Collège de New Rochelle, ordonné pasteur Luther et rédacteur en chef de Omega: Journal de la mort et de la mort , offre une vision compatissante du deuil comme un voyage de toute une vie. Doka examine cinq «tâches du deuil»: reconnaître la perte; faire face à la douleur; la gestion du changement; maintenir les liens; et reconstruire la foi et / ou la philosophie. Parce que chaque individu est unique, souligne Doka, «il n'y a pas une seule bonne façon de vivre le deuil. Le deuil n'a pas non plus de calendrier.

Les conseils de Doka reposent principalement sur son travail de conseiller en deuil. Une grande partie - «éviter de s'en prendre à ceux qui vous entourent, éloigner les autres, limiter le soutien» - est de bon sens. Et, parfois, la thèse souvent répétée de Doka (il n'y a pas de moyen unique de pleurer) est en guerre avec l'architecture de son livre. «Vous ne pouvez pas comparer votre perte aux pertes des autres, ni vos réactions ou réponses à celles des autres», écrit-il. Après avoir exploré les expériences de plusieurs de ses clients, cependant, Doka suggère que «comprendre d'autres façons de faire face peut vous permettre de faire face à la perte et d'en grandir».

Et, peut-être inévitablement, dans un «comment réserver», la détermination de Doka à ne pas porter de jugement (il ne peut pas tout à fait se résoudre à déconseiller de rechercher des médiums) s'éloigne. Exprimer des sentiments, suggère-t-il (citant un proverbe chinois), «conduit à une douleur momentanée et à un soulagement à long terme; la suppression conduit à un soulagement momentané et à une douleur à long terme. »

Heureusement, plusieurs des recommandations de Le deuil est un voyage sont très utiles. Doka conseille aux personnes qui décident de placer un parent ou un grand-parent ayant une déficience physique ou cognitive dans une maison de soins infirmiers pour faire face à leur «deuil anticipé» en indiquant avec précision les conditions dans lesquelles il serait trop difficile de poursuivre les soins à domicile. En créant un rêve virtuel, contenant des éléments symboliques de la perte (un lit vide, une plage préférée), indique Doka, les personnes en deuil peuvent entrer en contact avec des émotions et identifier les problèmes non résolus. Il suggère que ceux qui ont perdu un conjoint ou un enfant envisagent de demander de l'aide avant de décider si et quand se débarrasser de «ce qui fait du chagrin» (vêtements, jouets, boîtes de pêche). Doka conseille aux plaignants de planifier des vacances, ce qui peut être stressant, plutôt que de céder des décisions à d'autres bien intentionnés. Et les personnes en deuil, écrit-il, peuvent concevoir des «rituels alternatifs», allant d'un service commémoratif pour accueillir les plaignants pour lesquels la distance ou le rôle empêchait d'assister à des funérailles, à un événement annuel pour collecter des fonds pour un organisme de bienfaisance au nom d'une personne décédée.

Plus important encore, Doka, qui a introduit le concept de «chagrin privé de ses droits» en 1989, nous rappelle que certaines pertes - la mort d'un ex-mari ou d'un amant gay enfermé; un frère ou une sœur incarcéré; infertilité persistante; une perte de foi religieuse - ne sont généralement pas reconnus ou soutenus par d'autres. Les personnes souffrant de chagrin privé de leurs droits, souligne-t-il, souffrent souvent en silence et ont peu ou pas de contexte pour comprendre ou traiter leurs réactions.

Le chagrin, répète Doka, "ne concerne pas tant la mort que la perte." Il demande à ses lecteurs de trouver du réconfort, comme il l'a fait, dans l'observation de son collègue décédé, Richard Kalish: «Tout ce que vous avez, vous pouvez le perdre; tout ce à quoi vous êtes attaché, vous pouvez être séparé de; tout ce que vous aimez peut vous être enlevé. Pourtant, si vous n’avez vraiment rien à perdre, vous n’avez rien.

Au mieux, ajoute le Dr Doka, les personnes en deuil vont regarder en arrière et célébrer le parcours de leur vie, qui a évolué comme elle l'a fait parce qu'elles ont réagi de manière saine aux pertes qu'elles ont subies.