Cours de surf pour une pandémie

En tant que Californien d'origine, il n'a fallu qu'une pandémie pour que j'apprenne enfin à surfer avec ma famille. À une époque où nous surfons tous sur des vagues imprévisibles, chercher un moyen de libérer tout le stress de la pandémie, des élections et de tout le reste, apprendre à naviguer sur des eaux agitées semblait être une bonne idée.

C'était. Alors que COVID est un rappel colossal que la nature est plus puissante que vous, le surf nous montre comment vivre dans le flux et le reflux de ce nouveau mode de vie. Vous apprenez à faire face à des vagues déferlantes incessantes, à de nombreux échecs et à de courts et doux moments de synchronisation avec quelque chose d'aussi puissant que les 707,5 millions de km de l'océan Pacifique. ³ de l'eau.

J'ai trouvé chaque petite leçon profondément utile en ces temps incertains. Voici ce qui m'est resté:

1. Enfilez un équipement de protection. Vous avez besoin de votre armure contre l'océan glacial sous la forme d'une combinaison de plongée, la merveille de l'ingénierie inventée par Hugh Bradner, physicien de l'UC Berkeley en 1952, puis améliorée par l'icône du surf Jack O'Neill, dont la devise était: «C'est toujours l'été à l'intérieur . " Isolé en néoprène, surfant sur la haute mer, vous vous sentez comme un super-héros de la mousse. Nous avons tous besoin de notre armure pour nous protéger, qu'il s'agisse d'une combinaison ou d'un masque facial.

2. Plongez-vous. Je fais partie de ces personnes qui vont normalement très lentement et prudemment dans l'eau froide, préparant chaque nouvelle section de mon corps à s'acclimater avant d'entrer. Surfer, il n'y a pas de temps pour ça. Ma famille a plongé dans un mur d'eau comme des phoques maladroits, hurlant du froid. Le monde dans lequel nous vivons actuellement - et ce sera notre réalité pendant un certain temps - est très différent de ce que nous savions auparavant. Le changement est inconfortable. Vous vous adapterez; les humains le font toujours.

3. Assurez-vous que vous êtes centré sur le tableau avant de «sortir».

4. Vous êtes plus âgé maintenant et vous ne pouvez pas «apparaître» comme votre fille de 11 ans. Et ça va. Après de nombreuses tentatives frustrantes, j'ai réalisé que j'essayais de sauter (le push-up explosif qui vous propulse en position sur la planche) avec le mauvais pied en avant. La façon dont j'ai compris cela a été de demander à un surfeur plus expérimenté de se tenir derrière moi sur le sable et de me donner un gros coup de pouce pour voir quel pied a instinctivement atterri en premier. (Un gros # $% à vous et merci pour cela.) La leçon ici: écoutez les signaux de votre corps. Ce qui fonctionne pour votre enfant, votre ami, votre partenaire peut être différent de ce qui fonctionne pour vous. Écoutez ce que votre corps veut - que ce soit plus de repos, plus d'intensité, plus de cohérence ou plus de changement.

5. Ne regardez pas le rivage lors de votre première apparition; concentrez-vous sur le placement de vos pieds. Sont-ils dans la bonne position, sont-ils à la bonne place sur le tableau? La leçon ici est, avant de regarder l'horizon large - qui peut être beaucoup à comprendre - assurez-vous que vous êtes ancré dans votre petit espace, votre maison, vos relations.

6. Soyez patient. S'assurer au début que vous êtes dans la bonne position avant de monter sur ce tableau est la clé. Si vous configurez correctement les choses, vous serez dans la position parfaite: tush out, bras comme des antennes dans la posture de Warrior Two, les yeux en avant, tout cela vous aidant à surfer sur la vague plus longtemps. Comprendre que le surf est comme le yoga en se déplaçant sur une planche est utile. Trouver un équilibre dans des conditions incertaines demande du temps, de la pratique et de l'engagement. Soyez patient avec vous-même pendant que vous comprenez tout cela.

7. Lorsque vous vous tenez enfin debout, les pieds en position, le corps en équilibre, en regardant le rivage, restez complètement présent, dans le moment, et suivez le courant. Il faut apprécier quand toute la préparation a finalement conduit à un moment parfait. L'économie pour le voyage, le schlepping l'équipement, tous les échecs. Quand tous ces préliminaires de surf mènent enfin à ce baiser parfait de surfer sur une vague, vous devez l'apprécier et être ainsi au moment où vous êtes le moment. Pendant ces temps COVID, chaque moment de paix ou de joie est comme attraper un vol plané momentané sur une vague.

8. La mémoire musculaire est une chose puissante. C'était en fait quelque chose que j'avais déjà appris, de la pratique de dix ans de ma famille de se passer d'écran un jour par semaine pour ce que nous appelons nos Tech Shabbats. Quand nous avons commencé à le faire, ma main s'est tordue vers le téléphone qui n'était pas là, l'écran sur lequel je ne pouvais pas cliquer. Mais au fil du temps, je me suis entraîné à être présent dans mon corps et mon esprit et à profiter de la journée sans distraction. Ironiquement, j'ai appris à ne pas surfer sur «le Web». Maintenant, en apprenant à surfer «l'océan», je me suis appuyé sur ces mêmes compétences, répétant des mouvements jusqu'à ce qu'ils deviennent naturels et automatiques. Votre corps et votre esprit voudront revenir à cette position et à cet état d'esprit encore et encore.

9. Célébrez les moments. Il y a eu un moment où un collègue surfeur dans l'eau a crié à notre famille de «prendre une vague de fête», ce que nous avons appris signifiait surfer une vague ensemble. Nous avons essayé et nous nous sommes retrouvés avec des planches de surf croisées, provoquant des collisions éclaboussantes et des flops maladroits dans l'océan, des planches de surf nous échappant comme des dauphins en fuite. Nous étions prêts à arrêter d'essayer cette vague de fête. Alors voilà, j'étais debout, mon mari Ken était debout, et nos filles Odessa et Blooma étaient debout, toutes sur la même vague pendant deux secondes extatiques.

Notre enfant de 11 ans nous a rappelé que la meilleure façon de terminer ce moment parfait est d'étirer son pouce et son petit doigt, de le secouer avec plaisir - en lançant un «shaka» (ou un «shakalaka»), le symbole de la victoire du surfeur, pour la pure joie de surfer sur une vague. (Le simple fait de dire «shakalaka» est comme une vague de fête pour votre bouche.)

10. Vous tomberez. Vous serez matraqué, vous prendrez des gorgées d'eau salée, vous serez jeté autour de l'océan comme une poupée de chiffon jetée. Vous êtes petit, l'océan est grand. Et c'est bien d'avoir cette perspective. Vous n'êtes pas en contrôle total. La nature est. Revenez dans l'océan comme un guerrier battu de toute façon.

Comme l'a dit la championne de surf Bethany Hamilton: «Le courage ne signifie pas que vous n'avez pas peur. Le courage signifie que vous ne laissez pas la peur vous arrêter. D'autres vagues - certaines bonnes, d'autres mauvaises - se dirigent vers nous. Nous allons être renversés. Nous nous relèverons. Alors enfilez votre équipement de protection. Mettez votre pied le plus fort en avant. Et jetez un shakalaka de temps en temps.