La chanteuse India.Arie offre de l'espoir en ces temps difficiles

La merveilleuse India.Arie est un chanteur / compositeur américain qui a vendu plus de 3,3 millions de disques aux États-Unis et 10 millions dans le monde. Elle a remporté quatre Grammy Awards pour ses 23 nominations, dont celui du meilleur album R&B. Elle a réalisé un film chef-d'œuvre, "Welcome Home", pour aider à calmer la nation pendant la pandémie COVID-19.

Le coronavirus a prouvé sans l'ombre d'un doute que nous sommes une espèce interdépendante, m'a dit Arie. «Nous avons été amenés à croire que le bien-être est une quête individuelle, mais nous devons élargir notre vision de moi à nous .”

En tant que praticienne du bien-être, elle insiste sur le fait que nos systèmes économiques, politiques et sociaux ne sont pas bien, donc nos gens ne vont pas bien. En l'absence de systèmes qui prennent soin de nous tous, les soins mutuels et communautaires sont des voies essentielles vers notre bien-être collectif. En recherchant le mieux-être, nous devons élargir notre vision de moi à nous . Selon Arie, ce moment sans précédent est le moment idéal pour offrir bien-être, paix et tranquillité en utilisant sa musique comme un vaisseau pour des paroles stimulantes et une méditation consciente.

J'ai eu le privilège de m'asseoir avec Arie pour discuter de ses idées sur la façon dont nous pouvons nous rétablir dans un monde malade et devenir plus connectés dans une culture régie par la séparation. Et comment tout commence avec chacun de nous en regardant à l'intérieur.

Bryan Robinson: Inde, je suis ravi de parler avec vous. Vous êtes un artiste musical phénoménal, mais j'aimerais que les lecteurs sachent votre propre cheminement vers le bien-être et certaines des choses que vous faites pour aider la nation à guérir pendant ces périodes extraordinaires dans lesquelles nous vivons.

Inde.Arie: Quand je suis entré dans l'industrie de la musique, ma santé a été durement touchée à tous les niveaux - mentalement, spirituellement, physiquement et émotionnellement. J'ai commencé à regarder mes pratiques spirituelles non pas comme un passe-temps mais comme des outils pour traverser la vie. Maintenant, mon développement personnel, mon bien-être et ma contemplation sont mes activités préférées.

Robinson : Y a-t-il une corrélation entre votre vie personnelle et certaines des choses que vous faites maintenant?

Arié : Quand nous parlons de ce à quoi les choses ressemblent par opposition à ce qu'elles sont, les choses que je fais concernent l'endroit où je me suis développé. Ma carrière a maintenant 20 ans. Il y a une part du fait d'être une célébrité que vous construisez et que vous dites aux gens: «C'est l'Inde, l'Arié». Nous avons tous un visage public. Pour moi, il manquait de nombreuses facettes de tout ce que je suis vraiment.

Robinson : En psychologie, nous l'appelons le persona.

Arie: C'est exact. Ce qui me met mal à l'aise avec le personnage, c'est sa taille. Parfois, les gens m'arrêtent et me disent: «Êtes-vous India.Arie?» et je dois réfléchir une seconde. Quand j'entends ça, on dirait qu'ils parlent de quelque chose. Je ne suis pas un panneau d'affichage. Ce n'est pas quelque chose qui me blesse ou me dérange. C'est bizarre.

Robinson: C'est comme si vous deveniez un produit ou une chose plus grande que nature et que les gens voulaient être proches de vous.

Arié : Oui, presque comme s'ils te disaient ce que tu es, mais ils te disaient ce que tu es pour eux. Ce truc de personnage est tellement plat, il manque des facettes de qui vous êtes vraiment. Au fil des ans, ça me convenait si c'était ce que je devais faire pour arriver là où je voulais aller. Mais à mesure que je grandissais, j'ai dépassé la capacité de m'écraser ou de diminuer ma vraie nature dans ma vie publique. J'avais l'habitude de faire très attention à ne pas offenser les gens ou à ne pas dire la bonne chose. Maintenant, quand je chante, je fais savoir au public que je ne suis pas guillerette, juste discrète. Je me permets d'être qui je suis, pleinement moi.

Robinson: Pouvez-vous me parler du bien-être de nous?

Arié : The Wellness of We est une joint-venture avec un meilleur ami de longue date, car ce sont les choses que j'ai toujours voulu offrir. Elle est sur ce voyage que je suis en train de sortir du placard avec toutes mes affaires.

Je suis un praticien du bien-être, et je suis autant un méditant et un écrivain que je suis un chanteur. Si je sors maintenant, les gens m'appelleront India.Arie, mais ils ne savent rien de ma pratique d'écriture ou de méditation. Je suis prêt à sortir et à être tout ça en public. J'ai toujours voulu faire partie du processus de guérison de n'importe qui avec ma musique. C'était mon objectif depuis le tout début. Maintenant, je suis prêt à être plus impliqué dans la conversation, plus sur le terrain avec de plus petits groupes de personnes, à expérimenter ce que signifie être dans la conversation, pas seulement la musique. The Wellness of We fait la pratique personnelle en m'impliquant, mais aussi en donnant aux gens quelque chose vers quoi ils peuvent se tourner.

Robinson : Votre ouverture et le fait de laisser les gens vous voir davantage va les aider parce que beaucoup de gens pensent qu'ils sont les seuls à ressentir une certaine manière, ce qui n'est pas vrai.

Arié : Mon écriture m'a appris cela. Mon premier album est sorti à 25 ans, et je pensais qu'il y avait beaucoup de choses que j'étais le seul à avoir traversé, mais quand la chanson est sortie, je me suis dit: «Tout le monde ressent ça?» Puis il y a environ 10 ans, j'ai commencé à écrire des chansons où je ne retenais rien. J'ai une chanson appelée «One» où je chante tout ce que je crois, ma philosophie spirituelle complète en une seule chanson. Cela dit que tout se résume à l'amour, quelle que soit votre religion. Mais je devais progresser jusqu'à ce niveau d'honnêteté où je n'avais pas à cacher les choses ou à les dire d'une certaine manière. Donc, au cours des 10 dernières années, j'écris tout ce que je veux écrire; Je dis ce que je veux dire. Après avoir écrit «I Am Light» en 2012 et après quatre ou cinq ans à me laisser libre, vraiment libre dans mon écriture, j'ai pu écrire une chanson si simple mais si vraie. Maintenant, j'écris pour ce prochain niveau d'ouverture. J'ai appris après avoir écrit ces chansons, rien n'a changé. Personne ne m'a jugé. De temps en temps, trois ou quatre personnes quitteront le concert, et je pense, eh bien, je suis content que tu sois parti maintenant parce que nous sommes sur le point d'aller plus loin. Vous savez comment les gens parlent de religion. Cela les amène à se remettre en question sur eux-mêmes.

Robinson : Cet inconfort est leur cerveau de lézard, la peur de la survie qui est menacée par de nouvelles idées. Ce n'est pas un cerveau pensant ou créatif. C'est étroit et effrayé par le changement. Ce que vous faites, c'est élargir cette portée. D'une certaine manière, vous êtes un évangéliste qui répand un message.

Arie: Ma leçon personnelle est que mon cerveau de lézard m'a fait penser qu'il était dangereux d'écrire ces chansons qui m'ont fait penser au début de ma carrière que je ne pouvais pas chanter ces choses. Une fois que je me suis libéré de ça, chaque fois que je chante "One" et les chansons les plus profondes, celles qui sont expressives, je reçois une standing ovation. Et mon cerveau de lézard se sent très bien.

Robinson : Est-ce qu'une partie de votre musique vient de l'adversité personnelle?

Arié : Toute ma musique vient de l'adversité personnelle. Les gens qui écoutent vraiment le savent parce que cela leur parle de leur propre adversité. Si vous écoutez juste la musique, c'est joli, mais ça vous manque. Si vous écoutez la chanson, vous entendez une personne qui travaille sur des choses. Avec la chanson «I Am Light», pour que quelqu'un dise: «Je ne suis pas ce que ma famille a fait», cela seul vous fait demander: «Qu'est-ce qu'ils vous ont fait? Il fallait être là pour savoir chanter ça. Donc je ne suis pas les voix dans ma tête; Je ne suis pas les morceaux de la cassure à l'intérieur.

Robinson : «I Am Light» est mon préféré.

Arié : J'ai une autre chanson intitulée «Get It Together». La première ligne dit: «Un coup dans votre cœur sans vous casser la peau. Personne n'a le pouvoir de vous blesser comme vos parents. " Alors qu'est-ce que ta famille t'a fait? J'ai une chanson, "Il me guérit." De quoi vous guérit-il et de qui est-il? Combien y en a-t-il qui vous ont blessé? Tout est dû à l'adversité. Je ne suis pas votre fille ordinaire d'après votre vidéo. J'ai appris à m'aimer sans condition. Alors, comment étiez-vous avant d'apprendre à vous aimer inconditionnellement? Pour moi, je veux me soigner avec la musique. Et si quelqu'un d'autre peut en tirer quelque chose, alors je sens que je suis vraiment béni de pouvoir le faire. Combien d'entre nous parviennent à aider les gens à grande échelle? J'en suis reconnaissant, mais ça commence avec moi. Et je ne sais jamais ce que les gens vont penser ni comment ils vont réagir. Je sais juste comment chanter mon histoire avec une certaine profondeur pour que d'autres personnes puissent aussi entendre leur histoire. Tout vient de l'adversité personnelle, même les chansons qui sonnent comme les chansons d'amour les plus heureuses viennent de l'adversité parce que c'est ainsi que j'ai appris à dire des choses que vous ne pourriez jamais dire dans les conversations. Ce que j'aime dans l'écriture de chansons, c'est que vous pouvez écrire la phrase parfaite, et je n'ai pas à chercher les mots pour dire ma vérité parfaite et parfaite. C'était long à venir parce que je venais d'une personne qui écrivait des chansons qui avaient des qualités spirituelles, mais j'avais peur de dire certaines choses dans mes chansons. À partir de 2009, je me suis libéré. «I Am Light» est l'un des joyaux de cette couronne pour pouvoir exprimer une vérité profonde d'une manière simple est l'or d'un auteur-compositeur. J'ai pu aller jusqu'au bout d'avoir peur de chanter une chanson comme celle-là pour la chanter aux Grammy's ... Je n'ai pas remporté ce prix, mais j'ai eu une standing ovation. C'était un tout autre type de victoire. Cela me faisait du bien de prendre vie à ce moment-là sous une forme publique.

Robinson : Quel message voudriez-vous laisser aux personnes aux prises avec la peur, l'incertitude et le désespoir en ces temps extraordinaires?

Arié : Je mène une vie non conventionnelle. Je n'ai jamais été marié. Je n'ai jamais fréquenté un homme que je voulais épouser. Je n'ai pas d'enfants. Je travaillais pour moi-même à l'âge de 25 ans. Et ce que je peux faire pour mon travail est rare et unique. Parfois, j'oublie les choses quotidiennes que vivent les gens. J'ai l'impression que lorsque nous menons souvent une vie très occupée, nous n'engageons pas seulement nos responsabilités. Mais nous fuyons aussi nos sentiments, notre douleur ou notre peur. Ou quoi que ce soit à l'intérieur - cette voix forte. Je pense qu'il y a quelque chose de symbolique dans le mandat de la pandémie de rester à l'intérieur. C'est comme une opportunité de rentrer à l'intérieur. Il n'est pas nécessaire que ce soit ésotérique lorsque vous méditez pendant une heure. Juste pour aller dans un endroit et regarder tout ce dont tu as peur parce que nous savons que lorsque vous regardez votre ombre, elle se dissipe plus rapidement que nous ne le pensons. Et à l'intérieur de cet endroit où vous êtes capable de vous regarder, votre peur, souvent des réponses surgissent. Et c'est ce dont nous avons besoin maintenant: des réponses. Une grande partie de cela est ballottée dans notre cerveau. Si nous pouvons mettre cela dans notre esprit et notre cœur et tourner et nous regarder, les réponses commencent à venir avec de petites idées et pensées. Personne ne sait quoi faire, mais nous avons tous cette place en nous-mêmes qui sait. Vous devez vous familiariser avec cette partie de vous-même. Il est difficile au début de se taire quand on ne l'a jamais été parce que c'est là que se trouvent toutes les choses effrayantes. Mais ce n'est pas aussi effrayant que vous le pensez une fois que vous le regardez.

Robinson: Vous êtes très sage. Ce que vous venez de partager est pertinent pour tout le monde, quelle que soit sa situation. Si les gens pouvaient accéder à l'endroit que vous décrivez en eux-mêmes, tout le reste vient de là.

Arie: Les réponses sont à l'intérieur pour nous tous. Et il y a certaines choses que personne d'autre que vous ne peut vous dire. Maintenant que les enjeux sont si élevés, vous devez trouver un moyen de vous entendre.

Un dernier mot

Inde La pratique en ligne d'Arie, The Wellness Of We, vise à faire progresser le bien-être collectif dans un monde malade. La série présente des vidéos de pratique quotidienne et des conversations en direct avec un éventail de praticiens du bien-être et de défenseurs de partout au pays, y compris Arie elle-même, pour des conférences conçues pour faire progresser le bien-être collectif et les soins communautaires. «Wellness of We» est une conversation en ligne de 8 jours pour faire progresser le bien-être collectif qui s'est déroulée en direct du 25 mai au 1er juin 2020. Vous pouvez regarder les 8 séances à Wellness of We.

India.Arie rejoint Resiliency 2020 sur Zoom le 10 septembre 2020. Vous pouvez vous inscrire au webinaire gratuit de diffusion en direct sur resiliency2020.com.