Une découverte originale: l'improvisation et le grand inconnu

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• Les études
• Résultats

Il y a beaucoup de preuves anecdotiques que l'improvisation aide les gens à mieux gérer l'incertitude, mais Peter Felsman, Sanuri Gunawardena et Colleen M. Seifert viennent de publier les résultats de la première étude à montrer un lien de causalité entre l'improvisation et la tolérance à l'incertitude.

Il est logique que l'improvisation aide les gens à faire face à l'inconnu. Je veux dire, vous montez sur scène sans scénario et vous inventez avec les gens. Vous ne savez pas comment la scène se terminera. Vous ne savez même pas comment cela va commencer. Il est logique que la pratique de cette compétence au fil du temps puisse conduire à une meilleure relation entre vous et l'incertitude.

Mais les conclusions de l'équipe sont encore plus révélatrices.

Les études

Dans la première de deux études, Felsman, Gunawardena et Seifert ont regroupé au hasard les participants dans l'un des deux groupes. Un groupe a participé à vingt minutes d'exercices et de jeux d'improvisation. L'autre a fait vingt minutes d'activités similaires mais sans improviser. Par exemple, dans une activité, le groupe d'improvisation a fait semblant de voir un film inventé et a dû le décrire en collaboration, tandis que l'autre groupe a décrit individuellement un film réel qu'il avait vu.

Dans la première étude, les deux groupes ont montré une augmentation de la tolérance à l'incertitude - les questionnaires ont montré que les deux groupes étaient plus à l'aise avec l'inconnu après avoir participé aux vingt minutes d'activités.

Dans la deuxième étude, Felsman, Gunawardena et Seifert ont scénarisé tous les exercices non improvisés. Au lieu de parler d'un film qu'ils avaient vu, les participants ont lu un scénario sur un film. Cela reflète plus étroitement certaines des études IRMf de Charles Limb avec des musiciens de jazz, des rappeurs et des improvisateurs comiques. La deuxième étude a mesuré les activités improvisées par rapport aux activités scénarisées.

Résultats

Dans la deuxième étude, les chercheurs ont constaté qu'après seulement vingt minutes d'exercices d'improvisation, les participants, une fois de plus, ont montré une augmentation de la tolérance à l'incertitude. Cependant, les participants du groupe scénarisé ne l'ont pas fait.

C'est une preuve importante des avantages de l'improvisation. Après seulement vingt minutes, les participants ont montré une augmentation de la tolérance à l'incertitude. Imaginez comment une formation ou un enseignement d'improvisation plus rigoureux pourrait avoir un impact sur la tolérance à l'incertitude. Après vingt minutes, l'improvisation a également conduit à une augmentation de la pensée divergente et du bien-être affectif.

La première étude a montré la stimulation la plus significative de la pensée divergente, que Felsman attribue à la co-création collaborative. Le groupe d'improvisation a inventé des trucs ensemble, tandis que l'autre groupe a inventé des trucs (a parlé d'un film qu'ils avaient vu) seul. La nature collaborative de l'improvisation semblait être la clé pour stimuler la créativité.

Lorsque le groupe de comparaison a utilisé des scripts au lieu de matériel auto-généré, l'improvisation a conduit à des gains relatifs de tolérance à l'incertitude. En bref, vous devrez peut-être ressentir de l'incertitude pour mieux la tolérer.

L'improvisation offre exactement cela. C'est un espace sûr et ludique où vous savez que les gens accepteront vos idées et que les idées de chacun seront entendues. C'est le genre d'imprévisibilité qui rend les gens plus à l'aise avec l'incertitude et plus susceptibles de prendre des risques et de s'exprimer. Maintenant, pour la première fois, nous avons des preuves causales pour le prouver.

Limb, C. J., et Braun, A. R. (2008). Substrats neuronaux de la performance musicale spontanée: une étude IRMf de l'improvisation jazz. PLoS un, 3 (2).

López-González, M., & Limb, C. J. (2012, janvier). Créativité musicale et cerveau. Dans Cerebrum: le forum dana sur la science du cerveau (Vol. 2012). Fondation Dana.

https://www.psychologytoday.com/ie/blog/play-your-way-sane/201910/how-improvisation-changes-the-brain?amp