Comment aider votre soignant

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Je sais à quel point je suis chanceux d'avoir un soignant aimant. Même s'il ne le voit pas de cette façon, ma maladie a été aussi dure pour lui que pour moi. Mais il est coincé et il ne se plaint jamais des fardeaux supplémentaires qu'il a dû assumer. Mon cœur va à ceux d'entre vous qui n'ont personne pour s'occuper de vous de cette manière. Cet article couvre plusieurs façons d'alléger le fardeau de votre soignant. Il se concentre sur les soignants qui sont des partenaires mais, à moins que la personne soignée ne soit un enfant, ces suggestions peuvent être utilisées pour aider d'autres soignants, tels que vos enfants, vos parents ou vos frères et sœurs.

1. Assurez-vous que votre soignant prend soin de sa propre santé.

Les soignants ont tendance à ignorer les symptômes médicaux qu'ils pourraient développer et qui ne sont pas aussi graves que les vôtres. En conséquence, vous devrez peut-être pousser votre soignant à consulter un médecin. Et si votre soignant est traité pour quelque chose, même mineur, n'oubliez pas de lui demander comment il va!

2. Parlez honnêtement à votre soignant de ce qu'il ou elle peut raisonnablement faire pour vous et ensuite, avec lui, demandez de l'aide.

Si vous ne discutez pas de ce qu'il est raisonnable que votre soignant fasse pour vous, compte tenu de ses responsabilités non liées à la prestation de soins, votre soignant est susceptible de penser qu'il doit faire tout Cela peut entraîner l'épuisement du soignant, la dépression du soignant et peut également compromettre la santé de votre soignant. C'est pourquoi il est essentiel pour vous et votre soignant d'essayer de faire une évaluation honnête de ce qu'il ou elle peut raisonnablement faire.

Une fois que vous avez terminé, réfléchissez à ce que vous pouvez encore faire pour vous-même, puis parlez avec votre soignant des personnes dans votre vie qui pourraient être disponibles pour vous aider dans des tâches que ni vous ni votre soignant ne pouvez raisonnablement gérer.

Vous pouvez commencer par consulter mon article "Comment demander de l'aide". Beaucoup d'entre nous ont appris que demander de l'aide est un signe de faiblesse, mais ce n'est pas le cas. Quand quelqu'un demande mon aide, je n'ai jamais pensé: "Oh, elle est faible." De plus, nous avons tendance à supposer que si les gens voulaient aider, ils se seraient manifestés et auraient offert. Il m'a fallu des années de maladie pour réaliser que les gens voulaient aider mais qu'ils avaient besoin qu'on le leur demande.

3. Trouvez des moyens de préserver la relation que vous aviez auparavant.

Que votre soignant soit votre partenaire dans la vie ou un autre membre de la famille, pensez à ce qui a fait fonctionner votre relation. C'était peut-être aussi simple que de bien rire ensemble. Bien que vous ne puissiez plus aller dans un club de comédie ou regarder un film amusant, vous pouvez regarder des comédiens debout sur une télévision ou sur un écran d'ordinateur. Si vous aimez jouer aux jeux de société ou aux cartes, c'est quelque chose que vous pourrez peut-être faire depuis le lit si vous êtes cloué au lit. Si vous aimiez parler de certains sujets, comme la politique ou les questions spirituelles, choisissez le moment de la journée où vous avez le plus d'énergie et engagez votre soignant dans la conversation du mieux que vous le pouvez.

Vous devrez peut-être être créatif ici et sortir des sentiers battus, pour ainsi dire. J'ai découvert qu'être malade chronique semble exiger beaucoup de réflexion originale! Cela nécessite également beaucoup de planification minutieuse, mais quand il s'agit de préserver votre relation, ce sera du «temps de planification» bien dépensé.

4. Encouragez votre soignant à faire les choses sans vous.

Les aidants sont souvent réticents à faire des choses agréables pour eux-mêmes. Je pense que cela découle de notre conditionnement culturel «tout ou rien». Cela amène un soignant à penser que s'il s'occupe d'un autre, il doit s'engager à 100% en temps ou il ne parvient pas à travailler. Pas vrai! Non seulement cela attend beaucoup d'eux-mêmes, mais cela peut entraîner l'épuisement des soignants.

J'espère que vous prendrez l'initiative de convaincre votre soignant à quel point il est important pour lui de prendre du temps pour lui ou elle-même. Vous devrez peut-être aider votre soignant à réfléchir à des façons créatives de faire les choses à la maison. Par exemple, vous pouvez suggérer à votre soignant d'essayer Skype ou FaceTime pour rester en contact avec les gens.

5. Assurez-vous de dire à votre soignant à quel point il ou elle est valorisé.

J'ai remarqué que je devenais parfois complaisant. Je serai prêt à accepter passivement un repas que mon mari a cuisiné sans m'arrêter pour réfléchir à tout le soin et aux efforts nécessaires pour le préparer - en plus de toutes ses autres responsabilités. Je travaille à traiter chaque chose qu'il fait comme un cadeau précieux et à dire «Merci». Faire en sorte que votre soignant sache à quel point il est estimé est un cadeau que vous pouvez lui offrir en retour.

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