Comment savoir si notre relation est terminée?

La semaine dernière, j'ai reçu l'e-mail suivant:

"Mon petit ami et moi sommes ensemble depuis plus d'un an maintenant. Meilleurs amis depuis trois ans. Nous venons juste de commencer à vivre ensemble. Depuis, nous sommes tombés dans une routine prévisible et soudain, j'ai eu peur de tomber amoureux et perdre l'excitation en lui / nous. Je lutte contre l'anxiété, donc j'ai peur que cela me consume et me convainque que c'est fini. Vraiment? "

J'ai déjà abordé cette question une fois auparavant, l'expérience inévitable mais terriblement décevante de la fin de la lune de miel relationnelle. Mais dans ce post, je l'ai traité en termes plus méta ou spirituels. Cette fois, j'ai pensé que j'aborderais la même question en termes très concrets et pratiques.

Chère Rebecca (nom inconnu):

Votre question me serre le cœur parce que je peux ressentir l'inquiétude et la panique en elle, ainsi que toutes les angoisses et les peurs présentes. Permettez-moi d'essayer de répondre à votre question aussi clairement que possible.

Tout d'abord, la mauvaise nouvelle: Cette facilité, cette fluidité et cette excitation que vous avez ressenties ensemble et qui vous ont motivé à emménager ensemble - c'est probablement fini, du moins de la manière dont vous en faisiez l'expérience. Je doute que vous puissiez retrouver ce sentiment magique de n'avoir besoin que d'être en présence l'un de l'autre pour vous sentir enivré et entier, pour vous prélasser dans le plaisir d'être simplement vous et cela suffit. Vous allez découvrir, comme tant de couples avant vous, que vous n'êtes pas à l'abri par magie de ce avec quoi tous les autres couples de la planète doivent lutter: l'ennui et le ressentiment et se prendre pour acquis, et à peu près tous les autres problèmes que vous rencontrez. étais sûr qu'il ne t'arriverait pas parce que ton amour est si spécial.

Maintenant, les meilleures nouvelles: Ce que vous avez décrit est censé se produire, et à peu près exactement de la manière que vous décrivez. La recherche montre que la phase romantique de la relation - ce que vous voyez à la télévision et dans les films et que vous avez ressenti jusqu'à ce que vous emménagiez ensemble - dure de six mois à trois ans. Vous avez étendu votre phase romantique à l'extrémité extérieure de cette courbe en cloche, alors félicitations.

Le passage de la phase romantique à ce que l'on appelle parfois la phase de «lutte pour le pouvoir» se produit généralement lorsqu'un engagement sérieux est pris: une déclaration de monogamie, s'engager, emménager ensemble. Donc, encore une fois, vous êtes absolument là où vous êtes censé être.

Mes collègues de la communauté Imago et moi aimons plaisanter sur le fait que la phase romantique est la manière de Dieu de vous inciter à vous engager. Une fois que vous vous êtes engagé, le vrai travail de votre relation commence. Il est facile de tomber amoureux. Il est beaucoup plus difficile, mais beaucoup plus significatif et bénéfique, de trouver comment vivre heureux pour toujours.

Ce qui se passe ensuite dépend de votre engagement et de celui de votre partenaire dans une relation consciente. Je vous recommande d'acquérir des outils pour vivre avec une autre personne car nous n'avons pas de manuel pour cela au lycée. Vous suivez les instructions du conducteur pour apprendre à conduire une voiture en toute sécurité. Pourquoi pas "relation ed?" Il existe un certain nombre de bons programmes dont on peut tirer des leçons. Celui que je connais le mieux et que je peux donc recommander avec le plus de confiance serait le week-end Getting the Love You Want d'un animateur d'atelier Imago certifié.

Le facteur le plus important que je trouve dans ce qui sépare les couples qui grandissent à travers leurs luttes par rapport aux couples qui se noient en eux est la volonté d'assumer des responsabilités personnelles. Il est incroyablement tentant de blâmer votre partenaire pour ce qui ne va pas, mais cela ne vous mènera jamais là où vous voulez aller. Regardez-vous dans le miroir et demandez-vous à la fois «Qu'est-ce que je contribue à cette danse difficile?» et aussi, "Qu'y a-t-il dans mon arrière-plan qui me rend si sensible sur ce sujet où mes boutons sont poussés?"

Ce ne sont là que quelques idées que j'ai en réponse à votre question très poignante. Je vous souhaite à vous et à votre partenaire la meilleure des chances alors que vous retroussez vos manches et que vous vous lancez dans la tâche très sérieuse d'apprendre à vivre avec un autre humain.