Aider un ami qui parle de suicide

À l'adolescence, avoir un ami qui envisage de se suicider peut être très effrayant. Votre ami peut essayer de vous jurer de garder le secret, mais ne faites pas cette promesse. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre ami est d'en parler à un adulte de confiance. Si votre ami vous a dit qu'il pensait au suicide, considérez cela comme un appel à l'aide. Votre ami doit parler à un conseiller professionnel qualifié.

Saviez-vous que la plupart des gens qui se suicident ne veulent pas mourir? Ils ne connaissent tout simplement pas un autre moyen d’arrêter la douleur. Vous pouvez aider votre ami en contactant un adulte de confiance, un enseignant ou un conseiller scolaire pour obtenir de l'aide. Les conseillers scolaires sont des professionnels qualifiés qui aideront votre ami à obtenir l'aide thérapeutique dont il a besoin.

Si votre ami vous dit qu'il pense au suicide par téléphone ou par SMS, composez le 911 et informez immédiatement un adulte. Si votre ami est seul à la maison, gardez-le au téléphone et demandez à quelqu'un d'autre d'appeler le 911. Être seul peut être très effrayant et cela permet à l'esprit de vagabonder. C’est pourquoi il est important que quelqu'un se rende chez votre ami dès que possible. N'attends pas.

Parfois, vous pensez peut-être que votre ami pense au suicide, mais vous ne savez pas quoi dire. Avouons-le: ce n'est pas un sujet facile à discuter. Peut-être pensez-vous que si vous parlez de suicide, votre ami le suivra. Si tel est le cas, ne vous inquiétez pas; c'est un mythe courant. Parler de suicide ne le cause pas.

Souvent, les personnes qui ont des pensées suicidaires vouloir aider. Pensez-y - ce sont des pensées sombres et effrayantes que votre ami porte. Parfois, les laisser sortir et en parler le fait se sentir mieux. Donc, si vous pensez que votre ami pense au suicide, allez-y et demandez. Tendre la main à votre ami lui fera savoir que vous êtes là et, plus important encore, que vous vous souciez de lui.

Votre ami montre-t-il l'un des signes?

Il n'est pas rare que les gens présentent certains de ces signes à un moment de leur vie, mais les gens qui pensent au suicide en font l'expérience plus intensément et plus souvent.

• changement des habitudes alimentaires et de sommeil
• retrait des amis et de la famille
• s'éloigner d'activités autrefois appréciées
• épisodes explosifs
• comportements impulsifs et à risque
• consommation de drogues et d'alcool
• mauvaise hygiène personnelle
• changements de personnalité
• difficulté de concentration
• une baisse du travail académique
• symptômes physiques moins maladie (maux d'estomac, maux de tête, fatigue, etc.)

Un ami qui pense au suicide peut:

• se rabaisser beaucoup ou parler fréquemment d'être une mauvaise personne
• dites des choses comme: «Je ne serai plus là longtemps». "Bientôt, tout ira mieux." "J'aurais aimé être mort." "Ça ne sert à rien - pourquoi essayer?" "Je serais mieux mort." "La vie est inutile."
• donner ses objets préférés, jeter ses objets personnels importants, nettoyer et ranger ses effets personnels, etc.
• devenir trop heureux après une période de dépression
• avoir des hallucinations étranges ou des pensées étranges

Si votre ami vous a contacté, ne vous inquiétez pas de quoi dire; un câlin peut aller très loin. Votre ami vous l'a dit pour une raison; il / elle vous fait confiance. Soyez un encourageant et faites savoir à votre ami que les choses iront mieux. Faites savoir à votre ami que vous vous souciez profondément de sa sécurité. Aidez votre ami à se connecter avec d'autres adultes. Ces personnes peuvent vous aider à trouver vos amis professionnels qui peuvent vous aider.

Bien qu'il soit important d'aider votre ami, il en va de même pour prendre soin de vous. Ne portez pas le poids des sentiments de votre ami sur vos épaules; ils vous alourdiront. Vous n'êtes pas responsable du bonheur de votre ami, ni de ses décisions. La meilleure façon d'aider votre ami est de trouver le bon équilibre entre être attentionné et prendre soin de vos propres besoins.