Avez-vous perdu votre créativité pendant la pandémie?

Contenu

• Nos temps difficiles
• Ce que nous avons perdu
• Points communs avec l'épuisement et l'incarcération
• Carburant psychologique
• Solutions pour la créativité perdue

Ces moments inhabituels de séquestration à la maison et loin des routines créent des ravages de bien des manières. Les gens trouvent qu'ils ont moins de productivité, de créativité et d'imagination. Ils ne pensent pas clairement ou de manière constructive. Les nouvelles idées ne coulent pas. Ils ne peuvent pas écrire, dessiner ou créer de la musique. Ils passent à tour de rôle par les tâches et les affectations de travail.

Nos temps difficiles

Nous avons l'intrusion des autres alors que nous partageons l'espace physique. Le temps seul est difficile à obtenir. Les adultes s'occupent de la garde des enfants et de la scolarisation de leurs enfants, tout en travaillant leur travail à distance et souvent dans la même pièce.

Nous nous inquiétons de la capture du COVID, de ce que l'avenir nous réserve et de la manière dont nous gérons les circonstances présentes sur le plan logistique et émotionnel. Nous nous posons de nombreuses questions inquiétantes: quand cela prendra-t-il fin? Qu'est-ce que j'ai perdu? Qu'est-ce que mes enfants ont souffert? Serons-nous les mêmes sur la route?

Nous éprouvons une similitude terne, même de la claustrophobie, dans le même appartement ou la même maison, ne pas aller ailleurs, et ne pas voir la famille et les amis dans la chair.

Ce que nous avons perdu

Le résultat de ces temps est que nous perdons notre capacité à imaginer et à créer à nouveau. Les nouvelles idées ne sortent pas. Le puits est sec. Nous ne pouvons ni penser ni écrire de manière créative. Nous nous sentons dans un banc de brouillard, avec des pensées disjointes et fragmentées. Nos mondes se sentent rétrécis. Les petites choses comme faire l'épicerie revêtent une importance et un risque importants.

Points communs avec l'épuisement et l'incarcération

Nous retrouvons les mêmes conditions pendant la pandémie chez les personnes qui sont surchargées de formation et d'emplois pénibles - comme les écoles de médecine et les salles d'urgence - ou celles qui travaillent sur les plates-formes pétrolières pendant des semaines à la fois. Nous entendons des rapports similaires de bourreaux de travail, de PDG et d'entrepreneurs qui travaillent 70 heures par semaine ou plus. Les personnes incarcérées rapportent également des difficultés similaires avec la similitude quotidienne. Ces personnes déclarent avoir perdu leur productivité et leur capacité à maintenir leur créativité et leur fraîcheur.

Carburant psychologique

Pourquoi les gens qui sont séquestrés pendant la pandémie, ceux qui sont surchargés d'heures de travail et ceux qui sont emprisonnés se battent avec la même incapacité à être créatifs? Pour comprendre cela, regardons le fonctionnement psychologique comme étant similaire au fonctionnement d'un moteur. Un moteur a besoin de carburant pour fonctionner, et les gens ont besoin de carburant psychologique pour fonctionner à des niveaux créatifs et épanouissants.

Le carburant psychologique provient à la fois de nouvelles expériences - de la nouveauté et du repos - de ne rien faire. Nous trouvons aussi du carburant psychique dans l'aventure de la répétition de vieilles expériences. Cela implique de sortir de nos quatre murs.

Nous avons besoin à la fois de temps et d'espace seuls et de rencontrer des gens pour discuter et se détendre. Nous devons aller dans de nouveaux endroits et visiter de vieux repaires - la bibliothèque, les magasins, les restaurants, les théâtres, les salles de concert et les parcs.

Nous avons besoin d'un sommeil adéquat et de bonne qualité. Nous avons besoin d'occasions de quitter - de calmer nos esprits et de ne rien faire. L'apport de carburant psychique adéquat équivaut à la production de pensées et de comportements créatifs et à un sentiment de bien-être.

Solutions pour la créativité perdue

Nous souffrons de la similitude écrasante dans nos vies pendant la pandémie. Comment pouvons-nous acquérir du carburant pour notre moi psychologique lorsque nous sommes séquestrés dans la similitude quotidienne? La réponse réside dans le fait de vous forcer à sortir de votre similitude.

Éloignez-vous de vos quatre murs. Sortez et marchez ou asseyez-vous dans un parc. Montez dans la voiture et faites une excursion d'une journée dans les villes voisines. Profitez du printemps qui arrive dans l'hémisphère nord. Asseyez-vous dehors et lisez. Faites de la randonnée ou de la pêche. Construisez quelque chose à l'extérieur. Planter un jardin.

Conduisez vers tous vos endroits préférés et rappelez-vous de vos moments passés en écoutant de la musique, en regardant des pièces de théâtre, en mangeant dans ces lieux. Prenez des plats à emporter, mangez dans votre voiture ou faites un pique-nique. Rencontrez des amis dans un parc, maintenez vos distances sociales et portez des masques.

Si vous vivez avec d'autres personnes, prévoyez une journée ou une soirée à thème pour que tout le monde se déguise et associe les costumes à la préparation d'une cuisine associée –– Soirée italienne ou mexicaine, asiatique, espagnole ou thaïlandaise. Planifiez une soirée où les enfants cuisinent pour les parents et les parents restent complètement hors de la cuisine et se détendent ailleurs.

Réservez plusieurs heures pendant lesquelles vous passez du temps seul lorsque personne ne peut vous déranger. Faites un compromis pour chaque membre de la famille. Passez ce temps seul à rester en jachère, à dessiner, à lire ou à dormir. Faites tout ce qui vous détend et vous régénère.

Après avoir essayé certaines de ces choses, vous devriez sentir une étincelle de votre ancien moi revenir, le moi psychologique courageux qui a du carburant et de la nourriture. Vous pouvez même avoir des idées créatives et productives dans votre esprit. Nul doute que vous serez rajeuni psychologiquement.

Annemarie Dooling, "Ne rien faire peut vous rendre plus productif", Le journal de Wall Street, 17 mars 2021.