Cinq stratégies pour faire face à un chercheur d'attention compulsif
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Ne pas recevoir suffisamment d'attention cause un réel préjudice; La solitude est un tueur triste et silencieux (voir «10 conseils qui peuvent vous aider à surmonter la solitude»). D'un autre côté, recevoir une attention incessante peut causer d'énormes problèmes à la personne exigeante et à la communauté. La personne exigeante peut devenir de plus en plus dépendante de l'attention extérieure et développer un sens de soi superficiel et instable. Habituellement, cela provoque de l'anxiété, de la dépression et une demande fâchée d'attention de plus en plus.
La plupart des chercheurs d'attention incessants souffrent d'une insécurité persistante et doivent obtenir leur «dose» d'attention pour ressentir la ressemblance de la paix intérieure. Bien qu'il ou elle puisse paraître dynamique, il y a beaucoup de souffrance à «vouloir plus». Le vrai bonheur est l'absence de vouloir plus et une ouverture sur le monde tel qu'il se déroule.
Pendant ce temps, l'environnement d'un chercheur d'attention devient barré d'exigences; tout le monde est épuisé et chargé d'émotions. Au fur et à mesure que le drame se déroule, tout le monde devient malheureux.
Les chercheurs d'attention les plus compulsifs souffrent des schémas comportementaux d'un trouble de la personnalité histrionique et enflamment vraiment la famille, les amis, les enseignants, les thérapeutes ou même une communauté plus large.
Le mot «histrionique» signifie théâtral et est dérivé du mot latin histriōnicus - «d'acteurs». (C'est différent d'être un émotionnel excessivement incontrôlable, communément appelé hystérique. "Hystera" est un mot grec et signifie "ventre". On croyait que seules les femmes pouvaient en souffrir, une idée fausse démentie par les deux experts et à peu près tous ceux qui ont prêté attention à ce qui se passe sur les réseaux sociaux.)
Selon le DSM-V 1 , les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité histrionique ont au moins 18 ans et souffrent d'un schéma d'émotivité excessive et comportement de recherche d'attention. Ils présentent au moins cinq des symptômes suivants:
- Est mal à l'aise dans des situations où il ou elle n'est pas le centre d'attention.
- L'interaction avec les autres est souvent caractérisée par un comportement sexuellement séduisant ou provocateur inapproprié.
- Affiche une expression rapide et superficielle des émotions.
- Utilise constamment l'apparence physique pour attirer l'attention sur soi.
- A un style de discours excessivement impressionniste et manquant de détails.
- Montre l'auto-dramatisation, la théâtralité et l'expression exagérée de l'émotion.
- Est suggestible, c'est-à-dire facilement influencé par les autres ou les circonstances.
- Considère les relations comme plus intimes qu'elles ne le sont en réalité.
Remerciez Dieu pour le théâtre et pour une personne qui agit comme «la vie d'une fête». Nous apprenons des scénarios mis en scène; ils peuvent nous amener à devenir de meilleures personnes. Et nous adorons nous divertir, surtout pendant les périodes ennuyeuses et terribles.
Cependant, lorsque nous nous trouvons sur la scène de la vie réelle avec des gens histrioniques et que nous commençons à jouer des rôles pour lesquels nous ne nous sommes jamais engagés consciemment, nous sommes privés de notre santé mentale.
Les gens histrioniques ont un talent pour diviser les gens. Soudain, un parent est favorisé par rapport à l'autre, pour changer de rôle le lendemain. Parfois, des accusations horribles sont faites. Si une personne histrionique se retrouve dans un centre de traitement, les thérapeutes pourraient commencer à se battre les uns avec les autres à mesure que la tension monte.
Un groupe qui est influencé par une personne histrionique peut commencer à se sentir divisé en personnes désirées et indésirables, la personne histrionique attirant l'essentiel de l'attention en tant que héros ou victime tandis que le groupe est divisé en favoris et boucs émissaires.
En bref, un dysfonctionnement autour d'un histrionique a le potentiel de se propager, d'alourdir terriblement les familles, de drainer des groupes d'énergie et de dresser des personnes contre des personnes.
Qu'y a-t-il à faire?
Tout d'abord, acceptez que la recherche excessive d'attention ne peut pas être facilement corrigée car aucun modèle d'habitudes n'est jamais modifié sans un effort et un soutien considérables.
Deuxièmement, veuillez prêter attention aux membres de la famille ou du groupe qui sont généralement négligés. Nous devons écouter les autres épuisés, épuisés, tristes et peut-être agités et offrir un soutien compatissant. Les gens doivent se rendre compte qu'ils ont été séparés et ont joué des rôles au lieu d'être ce qu'ils sont vraiment. Si vous êtes parent d'une personne aux traits histrioniques, assurez-vous de pratiquer soins personnels extrêmes et s'occupe aussi des enfants les moins exigeants. Dans n'importe quel groupe, nous devons apprendre à nous écouter les uns les autres à mesure que nous nous éloignons du drame auquel nous avons participé involontairement.
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