Défier le single-shaming

Dans une culture qui accorde une valeur disproportionnée à l'état de sa relation, il n'est pas étonnant que tant de célibataires luttent pour leur estime de soi. Le mythe du bonheur pour toujours, ainsi que le dicton selon lequel chaque femme devrait être mariée à un certain âge, sont ancrés dans notre récit collectif depuis des lustres. Que vous soyez un «plus un» si couplé, mais un «moins un» si ce n'est pas le cas, cela ne correspond pas tout à fait.

Effets psychologiques de la simple honte

En tant que thérapeute, l'une des choses que je trouve le plus déconcertante est de voir combien de femmes intelligentes, réussies et confiantes ont cimenté en elles la conviction que si elles n'ont pas trouvé «celui-là», alors il doit y avoir quelque chose qui cloche chez elles. Il s'agit d'une croyance déformée qui reflète une norme culturelle tout aussi déformée mais persistante. Croire que sa vie est en quelque sorte incomplète sans partenaire est aussi absurde que dangereux. La honte, sous toutes ses formes, envahit notre psychisme, sape nos réalisations et érode notre estime de soi. Et là où l'estime de soi est compromise, les graines potentielles de la dépression sont plantées.

Les femmes célibataires sont membres de l'un des groupes les plus stigmatisés que nous refusons de reconnaître. Les hommes célibataires sont également confrontés à la stigmatisation, mais pas dans la même mesure. Considérez simplement le contraste connotatif entre «célibataire» et «célibataire» ou «playboy». Le mensonge culturel nous dit qu'une femme n'a pas atteint le véritable sommet du succès ou n'est pas devenue une personne pleinement réalisée jusqu'à ce qu'elle marche dans l'allée ou qu'elle ait une bague au doigt.

Mais que faire si elle ne veut pas «dire oui à la robe»? Et si elle veut mettre une bague dessus, pourquoi ne peut-elle pas l'acheter elle-même? Et qu'est-ce qui se passerait si elle veut aller à Jared!?

Toutes les femmes célibataires

De plus en plus de milléniaux retardent le mariage et choisissent plutôt de se concentrer sur la création de carrières, le développement des amitiés et le perfectionnement des talents créatifs. Selon le recensement de 2017, plus de 45% des Américains âgés de 18 ans ou plus (environ 110 millions de personnes) sont célibataires. Cela comprend les personnes divorcées, veuves et jamais mariées. Trente pour cent des femmes aux États-Unis n'ont jamais été mariées.

Dans son livre habilitant de 2016, Toutes les femmes célibataires: les femmes célibataires et l'essor d'une nation indépendante , Rebecca Traister explore les origines des stéréotypes négatifs et de la stigmatisation contre les femmes célibataires:

Lorsque les gens appellent les femmes célibataires égoïstes pour le fait de s'occuper d'elles-mêmes, il est important de se rappeler que la reconnaissance même du fait que les femmes ont des moi qui existent indépendamment des autres, et en particulier indépendamment des maris et des enfants, est révolutionnaire. Un véritable âge d'égoïsme féminin, dans lequel les femmes ont reconnu et hiérarchisé leurs propres pulsions au même degré auquel elles ont toujours été formées pour répondre aux besoins de tous les autres, pourrait, en fait, être un correctif éclairé à des siècles d'autonomie. sacrifice.

Singlisme

Bella DePaulo, auteur de Distingué: comment les célibataires sont stéréotypés, stigmatisés et ignorés, et vivent toujours heureux pour toujours , fait des recherches et écrit sur la stigmatisation unique depuis des décennies. Elle a même inventé un terme pour cela: singulisme . Elle écrit sur les manières évidentes et pas si évidentes dont les célibataires sont stéréotypés et discriminés, y compris les divers désavantages économiques et sociaux auxquels ils sont confrontés. Sur son blog Psychology Today, DePaulo propose de délicieux zingers, ainsi que des réponses sérieuses, aux questions ridicules posées aux célibataires. Par exemple, en réponse à "Pourquoi n'êtes-vous pas marié?" vous pouvez répondre avec le tout aussi ridicule: "Pourquoi n'êtes-vous pas un arbre de Noël?"

Célibataire n'équivaut pas à indigne

Être dans une relation amoureuse ne devrait pas être une obligation, peu importe ce que la société - ou votre mère - vous dit. Il existe de nombreux chemins vers le bonheur pour toujours; le mariage n'en est qu'un. DePaulo écrit:

Si vous n'êtes pas déjà une personne heureuse, ne comptez pas sur le mariage pour vous transformer en une personne. Si vous êtes déjà heureux, ne vous attendez pas à ce que le mariage vous rende encore plus heureux ... enfin, si vous êtes célibataire et heureux, ne vous inquiétez pas du fait que vous sombrerez dans le désespoir si vous osez rester célibataire. Ce n'est pas probable non plus.

Un nouveau récit

Nous avons besoin d'un nouveau récit culturel dans lequel sa valeur est découplée de son statut relationnel. Lorsque les politiques biaisées qui aliénent les célibataires deviennent obsolètes, lorsque le mariage n'est plus fétichisé et présenté comme la solution ultime et que les femmes peuvent cesser d'assimiler leur valeur à leur état matrimonial, nous aurons vraiment progressé.

Et si, plutôt que d'être obsédé par le seul objectif du partenariat, nous nous fixions un nouvel objectif: cultiver l'auto-compassion et l'acceptation de soi? Et si nous prenions un engagement envers nous-mêmes, à vivre notre meilleure vie, dans la maladie et la santé, pour les plus riches ou pour les plus pauvres, et surtout, avec ou sans partenaire?

Traister, R. (2016). Toutes les femmes célibataires: les femmes célibataires et l'essor d'une nation indépendante, Simon Schuster.