Fermer la déconnexion entre le plaisir des femmes et du partenaire

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• Lectures essentielles sur le sexe
• Pourquoi il semble que d'autres personnes aiment le sexe plus que vous

Nous avons un manque d'orgasme. Les femmes hétérosexuelles de genre cis ont moins d'orgasmes que les hommes hétérosexuels de genre cis. À titre d'exemple frappant, dans la recherche que j'ai menée, 55% des hommes contre 4% des femmes disent avoir généralement un orgasme lors de leur première relation sexuelle. D'autres recherches montrent que cet écart se réduit, mais ne se ferme pas complètement, dans les relations sexuelles. Une étude a révélé que 85% des hommes contre 68% des femmes ont déclaré avoir eu un orgasme lors de leur dernière relation sexuelle.

Dans Devenir Cliterate, J'analyse les multiples causes sociétales de cet écart - y compris, à titre d'exemple, l'éducation sexuelle qui ne mentionne pas le plaisir ou le clitoris. Je propose ensuite des solutions pour combler l'écart, sur le plan culturel (par exemple, meilleure éducation sexuelle; changements de langue) et personnellement (par exemple, pleine conscience, bonne communication sexuelle). Une solution centrale suggérée est de s'assurer que les femmes obtiennent le même type de stimulation pendant les relations sexuelles avec eux-mêmes et avec leur partenaire. Je dis aux lecteurs:

L'action la plus cruciale nécessaire à l'orgasme pendant les rapports sexuels avec un partenaire est d'obtenir le même type de stimulation que vous utilisez lorsque vous vous faites plaisir..

Sous-jacent à ma déclaration audacieuse (littéralement et métaphoriquement), il y a le fait que s'il y a un écart d'orgasme entre les sexes dans le sexe en couple, il n'y a pas un tel écart dans le sexe en solo. Selon une recherche menée par un célèbre érudit, les hommes et les femmes ont des taux d'orgasme tout aussi élevés pendant la masturbation: 94% pour les femmes et 98% pour les hommes.

L'une des principales raisons pour lesquelles le plaisir personnel des femmes est si orgasmique est l'accent mis sur leurs organes génitaux externes - le plus souvent le clitoris, mais aussi les mons, les lèvres internes et l'ouverture vers le vagin. En effet, l'écrasante majorité des terminaisons nerveuses dont les femmes ont besoin pour atteindre l'orgasme sont situées à l'extérieur de leurs organes génitaux. Cela explique pourquoi dans une étude, environ 86% des femmes ont déclaré se concentrer complètement sur leurs organes génitaux externes pendant le plaisir de soi. Un autre 12% s'est également concentré sur l'extérieur tout en mettant parfois ou toujours simultanément quelque chose dans leur vagin. Seulement environ 2% se sont fait plaisir en mettant uniquement quelque chose dans leur vagin.

En résumé, parmi les 98% de femmes qui ont stimulé leurs organes génitaux externes, 73% l'ont fait en se couchant sur le dos, 6% en se couchant sur le ventre, 4% en se frottant contre un objet mou, 2% en utilisant la course à pied eau, et 3% en frottant simplement leurs cuisses ensemble en rythme.

Prises ensemble, ces statistiques soulignent les propos d'Elisabeth Lloyd:

La chose la plus frappante à propos de la masturbation féminine est sa probabilité de produire un orgasme et à quel point elle ressemble peu, mécaniquement, à la stimulation fournie par les rapports sexuels.

D'un autre côté (sans jeu de mots), la stimulation qu'un homme reçoit à travers la masturbation et les rapports sexuels (ainsi que les fellations et les travaux manuels) sont toutes similaires: elles se concentrent sur son organe le plus sexuellement sensible, son pénis. En fait, de nombreux conseils de masturbation pour les hommes leur disent de se toucher de manière à donner l'impression que leur pénis est à l'intérieur d'un vagin. À l'inverse, la stimulation qu'une femme reçoit à travers la masturbation et les rapports sexuels est assez différente: seule la masturbation se concentre sur son organe sexuel externe le plus érotique, le clitoris. Pourtant, lorsqu'elles sont avec des hommes, les femmes changent souvent d'elles-mêmes, privilégiant plutôt les relations sexuelles.

Lorsque les femmes et les hommes de sexe cis s'entendent, les rapports sexuels sont généralement considérés comme l'événement principal et toute stimulation clitoridienne avant d'être reléguée aux «préliminaires» - un échauffement pour préparer la femme aux rapports sexuels. Il n'est pas étonnant qu'une enquête menée auprès de milliers de personnes des lecteurs du magazine Cosmopolitan ont constaté que lors de relations sexuelles impliquant des rapports sexuels, 78% des problèmes d'orgasme chez les femmes étaient dus à un manque de stimulation clitoridienne ou à une stimulation clitoridienne appropriée.

Ainsi, pour combler l'écart d'orgasme, nous devons maintenir la stimulation clitoridienne et la stimulation du pénis comme égales. Comme je l'ai préconisé dans mon dernier article, Faire le sexe différemment, nous devons remplacer notre script culturel standard (préliminaires, rapports sexuels avec orgasme masculin, sexe plus) par des scripts plus égalitaires, y compris ceux qui prennent le tour ( Elle vient en premier , Elle vient deuxième ) et celles où les deux partenaires reçoivent la stimulation dont ils ont besoin pendant le même acte sexuel (par exemple, une femme touchant son clitoris pendant les rapports sexuels; un couple utilisant un anneau pénien vibrant avec un vibrateur clitoridien attaché). Si vous êtes une femme, obtenir la stimulation dont vous avez besoin signifie vous assurer que vous obtenez le même type de stimulation pendant les relations sexuelles avec un partenaire qui vous amène à l'orgasme pendant les relations sexuelles en solo.

Il y a deux façons de transférer vos techniques de plaisir personnel au sexe avec quelqu'un d'autre. L'un enseigne à votre partenaire ce que vous aimez et l'autre le fait vous-même. Enseigner à un partenaire pourrait impliquer, par exemple, de lui présenter votre vibromasseur, de lui montrer vos mouvements de doigts préférés ou de lui dire ce qui fait du bien pendant le sexe oral. Le faire vous-même pourrait impliquer, par exemple, d'utiliser vos mains ou votre vibrateur sur vous-même pendant les rapports sexuels, ou de vous amener à l'orgasme après un rapport sexuel pendant qu'un partenaire vous tient, vous embrasse ou vous caresse.

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