5 façons de faire face à la fatigue des rencontres

Vous n’êtes pas seul si vous détestez les fréquentations. La plupart des gens ne l’apprécient pas. Ils le font parce qu'ils veulent une relation.

Mais le processus de datation est souvent difficile. Les déceptions et les rejets douloureux qui accompagnent inévitablement les rencontres peuvent avoir des conséquences néfastes, entraînant une fatigue des rencontres.

La fatigue des fréquentations peut se présenter comme une attitude d'indifférence, de déprimé et de désespoir, d'épuisement à l'idée d'un autre rendez-vous ou de penser que vous êtes prêt à abandonner. Certaines personnes éprouveront de la fatigue dans les fréquentations après seulement quelques rendez-vous, et d'autres ne la ressentiront pas pendant quelques années. La plupart ressentiront de la fatigue de sortir avec le temps. Le moment où vous en ferez l'expérience dépendra de vos attentes, de la façon dont vous gérez le rejet et la déception, de la façon dont vous prenez soin de vous et si vous considérez ou non le voyage de rencontre comme une opportunité de croissance ou si vous résistez au changement.

Il est important d’apprendre à faire face à la fatigue des fréquentations pour ne pas renoncer à trouver un partenaire. Le voyage peut être difficile, mais cela en vaut la peine. Il existe des moyens de changer votre état d'esprit et de prendre soin de vous afin de pouvoir faire face à la fatigue des fréquentations et continuer à avancer vers ce que vous désirez.

Les conseils suivants vous aideront à faire face à la fatigue des fréquentations et à réduire les risques de vous gêner:

1. Vérifiez vos attentes. Si vous vous attendez à trouver quelqu'un rapidement, vous serez déçu beaucoup plus rapidement que si vous reconnaissiez qu'il faut du temps pour rencontrer la bonne personne. Les applications de rencontres en ligne et les sites Web peuvent essayer de vous connecter avec des personnes ayant des intérêts ou des similitudes correspondants, mais c'est loin de vous mettre en relation avec votre âme soeur.

Attendez-vous à ce que le développement d'une connexion et d'une relation avec quelqu'un prenne du temps; attendez-vous à ce que trouver la bonne personne avec qui développer une relation prendra également du temps. Le temps que cela prend est hors de votre contrôle. Attendez-vous à ce que ce soit un marathon, pas un sprint.

2. Ne le prenez pas personnellement. Comme indiqué ci-dessus, les applications et les sites Web de rencontres en ligne vous mettent en contact avec des personnes aléatoires, il faut donc du temps pour trouver la bonne personne. Pendant ce temps, il y aura beaucoup de gens qui ne s'entraîneront pas. Si vous le prenez personnellement, ce sera un voyage douloureux.

Entraînez-vous à ne pas prendre les choses personnellement dans les rencontres et en général. Le comportement de quelqu'un d'autre est une information sur qui elles ou ils sont, pas qui toi sont. Les opinions des autres ne définissent pas qui vous êtes ou votre valeur. Si vous êtes rejeté, cela ne veut rien dire sur votre valeur. Si vous êtes fantôme, cela ne signifie rien pour vous.

Vous êtes qui vous êtes et digne, peu importe qui vous aime et qui ne vous aime pas. Ne donnez pas à d’autres personnes le pouvoir de déterminer votre valeur. C'est une compétence difficile à maîtriser, mais c'est une pratique à laquelle vous pouvez continuer à revenir. Répétez dans les moments difficiles, "ce sont des informations sur qui elles ou ils sont, pas qui je un m."

3. Apprenez les techniques de datation. Il existe des compétences de rencontres spécifiques que vous pouvez apprendre qui rendent le voyage de rencontre moins épuisant, moins douloureux et qui élèvent votre amour de soi et votre respect de soi. Vous pouvez apprendre ces compétences auprès d'un thérapeute, d'un coach de rencontres ou d'une autre ressource. Ne supposez pas que vous savez ce que vous faites et que vous êtes toujours célibataire parce que quelque chose ne va pas avec vous. Vous n’avez probablement jamais appris à sortir ensemble, comme la plupart d’entre nous ne l’ont pas fait.

4. Soyez ouvert au changement. Chaque expérience de rencontre est une opportunité de croissance. Il est important de regarder l'expérience et de vous demander ce que vous voulez faire différemment à l'avenir. Demandez-vous sur quoi vous devez travailler et ce que vous pouvez apprendre des expériences passées. Utilisez ces informations pour vous propulser vers l'avant.

5. Nourrissez le reste de votre vie. Il est important de ne pas laisser les applications / sites Web de rencontres ou de rencontres vous consommer. Donnez-leur un peu de votre temps, mais nourrissez vos amitiés et autres relations significatives.

Participez au monde d'une manière qui vous tient à cœur. Ne vous attendez pas à ce qu’une relation soit tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Une relation saine naîtra lorsque vous serez déjà aussi heureux que possible sans que ce domaine de votre vie ne s’épanouisse.

La fatigue des fréquentations fait partie intégrante du voyage de rencontres. Il est important d’apprendre à y faire face plutôt que de le laisser vous vaincre. Si vous voulez avoir une relation, il n'y a aucune raison que vous ne puissiez pas. Vous devez juste continuer à apprendre, grandir, changer votre état d'esprit et prendre bien soin de vous.